Question

我不想睡觉，但老是瞌睡，怎么办？

上初三了，我在重点班，可是我怕学习上不如别人，想刻苦学习，但老是打瞌睡，怎么办？我知道喝咖啡和喝茶，但也不是个好办法，求助！！！

Answer 1

老打瞌睡，说明你大脑缺氧，学习会让你的大脑处于持续工作状态，自然耗氧量会大幅度增加，如果你又处在缺氧的环境中，自然会越来越乏力，越来越困，两种方法，第一，尽量找个通风条件好的地方看书学习，或者人比较少的房间。第二学会时不时的深呼吸，让血液带氧能力增加。如果想要效果比较快的显现，推荐你食用一些天然维生素E,它能让人体组织在缺氧的状态下依然正常工作，也就是促进机体对氧气的利用率从而减少机体的耗氧量。