Question

如何缓解工作中的劳累？

Answer 1

这个问题我太有发言权了，作为一个实实在在的打工人，每天都坐在工位十几个小时，不免身体会出现好多的问题，那么我平时都是怎么避免这些老年病提前出现的呢，下面就说一下日常中我都是怎么做的。
方法一，及时补充盐分
工作累，大部分是因为出汗，然后感觉到疲倦，这个时候我们就要及时的去补充盐分。
方法二，日常保持良好的心态
一个年轻的，开朗的心态对一个人的帮助是非常重要的，经常的抱怨和愁眉苦脸很容易让我们陷入精神内耗。
方法三，可以做一下拉伸动作
当我们长时间工作的时候，不防抽出一点点时间，做一下拉伸动作，这样不仅可以让我们的身体得到一个放松，缓解，还可以让我们身体各个机能得到休息，从而减少我们身体的伤害。
暂时就是这些了，整理不易，看完点个赞再走呗~

Answer 2

听听歌，打打游戏，看看书，运动一下。