Question

近视眼怎么保护眼睛使度数不再加深?

我近视已经300多度了.. 属于中度近视了. 怎么样才能保护好眼睛不在使度数加深呢?

比如说.. 上网的时候做什么可以有效的保护眼睛? 做作业的时候?

平常要怎么保护呢?

最好说的简单易懂一些,办法最好容易做到,有效的方法.

知道的说说吧.. 谢谢咯!^^

Answer 1

在未成年时期很难做到近视度数不再加深，目前来说最好的方式就是配戴角膜塑形镜延缓近视发展的速度，但是也很难做到一度不长，另外个人也要注意用眼卫生，减少近距离用眼时间和频率，不要挑食，多做户外活动

Answer 2

你好，保护眼睛平时注意不要用眼过度，看手机看书等近距离用眼时间不要太长，尽量在光线充足的地方，多补充眼睛营养，眼睛的按摩会放松肌肉，也会减缓疲劳。

Answer 3

300多度近视已经是中度近视了，如果不及时调整很容易变成深度近视
日常中护眼除了坐姿之外，电子产品的使用、用眼时间等，都会容易导致近视加深！
建议：
1、平时的生活学习中要养成良好的用眼习惯。看书学习时光线要充足，光线最好来自左后方;看书写字时姿势要正确，腰背要挺直，并且保持在30公分至40公分之间的距离。
2、不要在摇晃的车上看书，不要躺著看书。读物的文字要清晰，字号不可太小。
3、间断性用眼，连续用眼不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。
4、营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是富含维生素A、维生素B、维生素C等对眼睛有益的食物。
5、多到户外活动，多看远处绿色旷野。

Answer 4

多做户外运动
少吃凉的，甜的食物
多吃绿叶蔬菜补充维生素
做眼保健操

Answer 5

如果现在眼睛近视度数已经达到500度，这个已经属于比较中度的近视，这个如果想要保证自己的眼睛度数不再继续增加，这个可以平时的时候注意用眼卫生，最有效的方法就是增加户外活动，因为在户外的时候眼睛是可以得到充分的放松的，如果平时用眼不健康肯定会加重度数。