Question

吸烟不咳嗽 不吸烟就咳嗽

吸烟不咳嗽， 不吸烟就咳嗽！ 我吸烟有一年的时间了！最近1星期我都没吸烟！打算这次戒了！ 可是第5天的时候就开始咳嗽了！而且我去输了4瓶水！吃了药！也没见有效果！我十分恼火！输水都没效果！ 就接着吸！奇怪的是抽了烟咳嗽就奇怪的消失了！
到底是什么情况！ 我想戒！ 可是不吸就咳嗽！
有没有什么好的办法一不咳嗽二是一并可以把烟给戒掉！
有什么有什么办法或者吃什么东西！只要行的通小弟就能坚持！
大大们 给我办法
有满意的！100分就给你！

Answer 1

为什么不吸烟时咳嗽。吸烟时就不咳嗽了呢？？？
答：这是吸烟依赖症的具体表现，经过长期的吸烟肺部已经依赖了烟草，这种依赖有周期性，到了人体生物钟既定的时间，就必须吸食烟草摄取尼古丁，烟碱类达到体内平衡，所以在没有完全戒掉烟瘾的情况下，只要不按时间吸烟，体内就好发出信号，如健忘、心急等，肺部发出的信号就是咳嗽。 如何戒烟（一）:
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：

（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。

（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。

（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。

Answer 2

戒烟有阵痛期，想戒烟的话就下定决心熬过这阵痛期，以后还有很长的健康人生等着你。

Answer 3

可能是烟瘾的戒断症状，坚持一段时间就会消失的

Answer 4

戒烟不是想的那么容易，坚持一下就好了