Question

怎样提高控球（足球）

我觉得我的带球过人还算不错，右脚颠球也是能颠几十个甚至更多（是不换脚一直用右脚颠，左右脚互换颠就不太行），比赛的时候，别人传球给我，背身也好，直塞也好，我觉得我接住球并将其控在脚下比较吃力，因为这一点，我的带球技术总发挥不出来，我该怎么提高啊？

Answer 1

你有个坏习惯，就是不用双脚颠球，这是很坏的习惯。
至于你说的问题，就是应为你接球感觉不好，可能你平常练球都是自己控球，所以接球太差，加强接球练习。
还有的原因就是你总想把球停舒服，其实在比赛里这样很难，停不舒服没关系，稍微调正，马上出球。如果你不想出球..........或者是在没空当，就先把球护住。除非你把球停舒服了才可以带球跑。
当然，最重要的是练好停球基本功，然后就是在接球前看好队友的位置，判断球路。贵在实践，祝你成功！
http://sports.qq.com/a/20090102/000505.htm

Answer 2

其实颠球是训练球感的重要手段，你说颠几十个恐怕不够，必须是练到左右脚能交替颠、内外脚背和正脚背都能熟练颠球才能算是这项基础过关。我们训练的时候第一项是热身，第二项是颠球一百五十下，而且必须是左右脚交替颠，用正脚背颠的时候球不能高过膝盖。看看你达到这个标准了没？这可是足校的训练标准。

至于盘带的精度和速度最好是多联系绕桩，多看看视频和录像，多揣摩和模仿模仿。这样进步就快了

Answer 3

你这是刚开始的时候没有注重左右脚的平衡，这是一个很不好的现象啊。从现在开始你应该着重练习左脚的东西包括左手也要一起练。你的目标应该是弗兰。

Answer 4

接球的练习你可以考虑对墙壁练习啊，球感好的人在肌肉舒展开后，颠球还用数多少下啊？那都是沾不了地的。球感你还不够好，身体柔韧，预判这都对你接球起很大影响的，想速成的话，建议对墙练习，自己可以给自己各种传球的机会，高空身后直塞等，你自己传自己练习接球的处理，可以考虑。建议球感的熟练，左右脚的灵活，动作的舒展，你要加紧练。

Answer 5

先从双脚颠球开始吧，你现在也许过人不错，但由于偏重于使用右脚，你的过人方式会受限制，对手可以很快适应你过人的方法，然后断球。
加强左脚的使用，例如射门传球，相信你可以提高很快！

Answer 6

接球时放低重心 靠住防守队员 伺机摆脱 若遇到灵巧性 黏人型防守球员 建议不要过多控球 及早传球 多做配合