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每个人的生理都是有周期性的，无论男女，都有体能、精神状态的高潮期和低谷期，这时人也没有任何疾病，甚至连亚健康（快要生病、或者有生病的隐患）都不是的，身体各项生态指标（血压、血脂、血糖、内脏器官、排泄等等）都非常正常。但是人就是感觉没有精力或者有些不振作。这是正常的！有时，季节和天气因素也使人感到一段时间比较劳累。 感觉劳累，最好就是放松心情，并注意休息。不要乱补，随便增加什么营养，正常吃喝最好！
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