Question

怎么减肥？？？

我现在176cm，60公斤，且以非常快的速度在增长，主要是脸比较胖。我要怎么减肥啊？(吃药之类的方法就散了)。来混分的请离开。

Answer 1

我刚刚毕业时，因为一直没有找到合适的工作心情很郁闷，整天窝在家里吃了睡，睡醒就看电视，然后再吃再睡，这样我的生活规律完全乱了，身体也在不知不觉中变得肥胖不堪。后来我开始重新振作继续找工作。于是我开始减肥，改变形象。我在网上看到了俪宝姿减肥胶囊，反映效果迅速，而且天然无副作用，于是我毫不犹豫的订购了一个疗程的。
当我使用了一个星期以后，我就开始感觉自己的脂肪在燃烧，自己在变瘦；当我使用了半个月以后，我一测量体重，居然瘦了5斤，腰围明显小了，小肚子也开始慢慢变小；当我用完一个疗程以后，我彻底的瘦了，比以前的身材还好，腰细了，小腹没了，真是太完美了！
后来在我的努力下，我终于找到了一份不错的工作，我要感谢俪宝姿给了我这样的机会，让我不但找回自己，还找回了自信！俪宝姿官方网站：俪宝姿官网

Answer 2

游泳减肥
游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。怕冷也可以游温水泳咯，为了体型，什么都不可怕咯！

Answer 3

每天生吃胡萝卜，黄瓜，吃多少都行，喝牛奶，黑咖啡。很适合夏天减肥。很快的。半个月就瘦十斤，我都成功了。

Answer 4

我的办法是这样的
首先我比较注意饮食，我很少吃油腻食品和膨化食品
其次我经常做各种各样的活动，经常散步，做仰卧起坐等
另外我还使用了一个叫经典百合胶囊的中药减肥产品
就这样，我两个月健健康康的减了将近三十斤
希望对你有借鉴意义，祝你减肥成功

Answer 5

每天早晨6点起床，去操场跑10圈，每天坚持，要是不瘦你找我，效果明显，最少半个月才会发现体重减少，但是，过量的运动导致身材不均衡，所以还是悠着点吧...