每天21点睡觉，半夜2点起来学习，对身体好吗？

我现在要抓紧一切时间去学习SAT，还有背单词（红宝书）。时间对于我来说真的不是说笑的少。但是我不想熬夜，我的体质一旦熬夜，脸第二天立刻长痘痘，而且腰两侧微疼，而且熬夜绝对... 我现在要抓紧一切时间去学习SAT，还有背单词（红宝书）。时间对于我来说真的不是说笑的少。
但是我不想熬夜，我的体质一旦熬夜，脸第二天立刻长痘痘，而且腰两侧微疼，而且熬夜绝对伤肝伤肾。
所以综上，我想出了一个办法，就是9点睡，2点起。
我觉得我自己这个方法有除了可以避免熬夜之外，
还可以给身体排毒以充分时间。
而且不影响身体健康吧。

但是我不确定，这样的方法会不会让我的身体更糟？
如果真的会更糟，请大家详细说出理由。

谢了，大家！！
还有，我这种想法主要是起源于我外国家庭的生活方式，他们经常4点就起床，也是9点睡觉。精神一样好，能分析一下为什么吗？展开

 我来答