绑腿沙袋怎么绑注意是根部不会绑

不是不知道绑在那里是不会用怎么沾啊我买的5J的4片的那种大哥们是不会绑不是不知道绑在哪是不会绑... 不是不知道绑在那里 是不会用 怎么沾啊 我买的5J的4片的那种
大哥们是不会绑 不是不知道绑在哪 是不会绑
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 我来答
犹亦伴1659
2009-09-01 · TA获得超过168个赞
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用脚尖着地,小腿发力。然后,把绑腿绑在脚踝以上,绑紧就可以了。 

呵呵,晕,你这问题,首先,你上面说的沾?是不是说你的绑腿是那种能粘到一起的两片。而不是绳子。如果是那样,都告你了,你沾紧就好了。如果是绳子,那还是用那种方法绑紧就好了。

另外告你,绑腿不可能要绑那么紧的,太紧,你运动不便,还会影响血液流动。所以说这东西就不可能绑太紧,你练它往下掉卡到踝关节就不会下去了。也不用太在意了。就这样,如果还搞不清楚,我就无话可说了。

天蓝_海深
2009-08-19 · TA获得超过225个赞
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如果是跑步用的话建议你绑在腿肚子上方,尽量别压到脚踝上,那样腿容易变形。手上的不建议你你用。看样子你也不是什么老练家子,干脆先别用手上的。等你攥紧了拳头能做百十个俯卧撑后再用沙袋吧。要是现在就带上的话保证打沙带不会超过二分钟,如果超过了二分钟明天早晨你胳膊上就得贴膏药。

那是以前的回答

参考资料: http://zhidao.baidu.com/question/104719025.html

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wujiayuan5
2009-08-27 · TA获得超过1647个赞
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绑在小腿上
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