Question

【百度娱乐访】容祖儿想知道：现在人们的工作都很忙,有什么方法或小窍门能让身心都能迅速放松下来？

2009年8月20日，容祖儿携新专辑《很忙》做客百度娱乐访，十年来，容祖儿一直形容自己嫁给了事业，每天都忙忙碌碌，所以她也想让大家帮忙出出主意。

容祖儿的问题是：

容祖儿想知道：现在人们的工作都很忙,有什么方法或小窍门能让身心都能迅速放松下来？

【问题补充】：可以具体说说，比如在办公室的时候、休假的时候、失眠的时候、在忙了一天的时候都可以做些什么，怎么做。

附：百度娱乐访专题 http://yule.baidu.com/zt/star/chat/index.html

Answer 1

哈，祖儿姐你好，首先我想说你唱的歌很好听哦，我也很喜欢你和培谈你的歌，希望有生之年能跟你握下小手（哈，我想这个梦想可能只有在梦里会实现吧），我会永远支持你哦！恩，回到正题：我想在工作很忙的情况下如何放松自己比如是在办公室的话我会玩点自己很喜欢的小游戏，让自己开心，如果在休假的时候我会去最豪华的购物场所购物，买着自己喜欢的东西想着要送给最亲的家人或朋友，这样也会很开心，失眠的时候我会在床上看一下自己喜欢的书，这样可以忘记所有烦恼很快的入睡，在忙了一天的时候配隐碰我觉得一定要好好的泡一下温水澡，因为我觉得携没洗澡是一件很享受的事情，会让自己身心都迅速放松下来！！！

Answer 2

小憩片刻，并液举按摩一绝碧下颈椎，站起来活动一下。
听听音乐，看看《读者》，愉悦身心。
在家的话，选择余地更大了，做盘水果沙拉，调一杯饮料，享受小小的快乐。
画埋旦画，涂鸦，雅俗共赏。
祝祖儿心情愉快

Answer 3

要学会减压，不然，会觉得踹不过起来数汪，心情很差的时薯歼仔候，望望远处，深呼吸，听听歌，看看电视，有时候自言自语的把不愉快的事情说出来，忍不住的时候改祥可以哭出来，这些都可以减压。

Answer 4

不同的人在想法上有很大的差别，某些尺渗方法可能对某些人有效。要让身心都能迅速放松下来，这个问题该看你自己。
在我看来，一个人要迅速放松，最主要陵仿脊的还是他的想法，先放下所有的东西什么都不要想，就立刻轻松了很多，然后做自己最喜欢做的事情。大悔一个人心情不好的的时候，要想迅速放松下来不是一件容易的事情。正所谓世间本无事，要想放松
，我想你自己应该知道该怎么做。

Answer 5

当然是看书啦，
多读些散文集既可以增派亮长知识，提高文化水平
又可以陶冶身心，放松心情！
祖儿姐完全可以试试哦，就是你太忙不知道有没有拦旦时间看书。
加油！！！学会善待自己尘衡宽哦！！！