Question

【百度娱乐访】容祖儿想知道：现在人们的工作都很忙,有什么方法或小窍门能让身心都能迅速放松下来？

2009年8月20日，容祖儿携新专辑《很忙》做客百度娱乐访，十年来，容祖儿一直形容自己嫁给了事业，每天都忙忙碌碌，所以她也想让大家帮忙出出主意。

容祖儿的问题是：

容祖儿想知道：现在人们的工作都很忙,有什么方法或小窍门能让身心都能迅速放松下来？

【问题补充】：可以具体说说，比如在办公室的时候、休假的时候、失眠的时候、在忙了一天的时候都可以做些什么，怎么做。

附：百度娱乐访专题 http://yule.baidu.com/zt/star/chat/index.html

Answer 1

有时候，放下自己的身份，就可以。

不要因为自己的身份而不敢去做某些事情。

体验一下自己想要的生活，不就你们明星最希望的么。

和朋友逛逛街阿，一起闲聊，这些都是闲暇时间，用来身心放松的事情，

或者去做做运动，这些都很好阿，

Answer 2

听音乐 练瑜伽我觉得是很好的放松方式 ；
还有容祖儿擅长的跳舞；
抬头望天空 多看看周围美丽的风景 。
不要把自己埋头在工作里 人真的会累
希望每一个人都好好爱惜自己

Answer 3

办公室做下手脚噶伸展、饮下有柠檬汁噶水、T下杂志
休假就当然要到外边玩玩啦，找朋友
失眠的时候就用薰衣草精油闻一下或者涂抹在经络、穴位可以促进睡眠和排毒

Answer 4

我放松的方法其中一样就是听你的歌！
还有个方法就是练瑜珈，双腿盘坐双眼闭着，全身放松，深呼吸，慢慢控制好呼吸。远离一切的的事。唉，三言两语不能表达清楚，但是希望你一定快乐，是发自内心的快乐！加油。。。

Answer 5

在办公室的时候，可以在心里对自己说：“我已经尽心尽力了，可以问心无愧了。”休假的时候，可找本自己喜欢的书读；失眠的时候，可以吃点健脑丸；忙碌了一天，回到家的时候，可以做一些自己喜欢的事，如浇花、看电视、做个色香味俱佳的菜肴等。