Question

【百度娱乐访】容祖儿想知道：现在人们的工作都很忙,有什么方法或小窍门能让身心都能迅速放松下来？

2009年8月20日，容祖儿携新专辑《很忙》做客百度娱乐访，十年来，容祖儿一直形容自己嫁给了事业，每天都忙忙碌碌，所以她也想让大家帮忙出出主意。

容祖儿的问题是：

容祖儿想知道：现在人们的工作都很忙,有什么方法或小窍门能让身心都能迅速放松下来？

【问题补充】：可以具体说说，比如在办公室的时候、休假的时候、失眠的时候、在忙了一天的时候都可以做些什么，怎么做。

附：百度娱乐访专题 http://yule.baidu.com/zt/star/chat/index.html

Answer 1

补充营养师非常关键的，忙的比较累的时候少吃肉食，多吃一些蔬菜和水果，补充维生素B族和维生素C，身体细胞要修复蛋白质是非常重要的，也要补充优质蛋白

Answer 2

买些按摩器或按摩椅，如果会游泳，就试着将自己整个人全浸在水中，也可以泡泡澡

Answer 3

买些按摩器或按摩椅，如果会游泳，就试着将自己整个人全浸在水中，也可以泡泡澡

Answer 4

应该是找朋友出去通宵一个晚上- -

我感觉是这样，因为经常失眠。然后约几个好朋友一起。

喝的一塌糊涂，回家就睡，第二天晚上，想想昨天的开心。

心情舒畅不少。

或者去哪里自己去旅行一下。 放松一下紧绷的神经。

Answer 5

在办公室 就趁午休时候好好睡一觉 或者下班后找闺蜜诉苦
休假 就睡觉 睡觉 睡它个昏天暗地
失眠时候 就看喜剧片咯 超级恶搞的那种。