Question

我今年17岁,身高165CM.怎样才能长的快些

我是黑龙江人,父母都是160CM.我是1990年7月生.今年上高1,如果答案和上面的一样,就不用答了

Answer 1

上面湖人的,理论和实际不符合
你们诚心提问,就要我们诚心的回答,不要管结果多么的糟糕.只少没人以后还骂我们虚伪
我知道具体的高度跟遗传也有关系(占百分之70),但你至少可以促进它的生长
1。保证充足的睡眠,因为人在睡眠的时候生长最旺盛;早睡早起。
2。多喝牛奶最好是AD钙奶或者每天需要补充400毫克的钙(补钙时可以和镁VC、VD、VA等一起补)和适量的蛋白质,最好还可以补充点锌;适当补钙，安利的钙镁片比较好
3。多做些拉枝祥伸运动 ，如摸高，扣篮
4。多吃粗粮，不要挑食，不要节食。
5。打打羽毛球可以拉伸人体，对女生轿雀比较合适，不要做负重运动，过早的锻炼肌肉会限制骨骼的生长。
6。豆类是补钙的，苹果补锌，香蕉补镁，草莓补钾，除此之外
7。多吃海产鱼虾蟹贝，补充胆碱。
8。零食最好少吃，特别是瓜子什么的，瓜子中的单宁酸会中和大量胆碱，对身体发育不好。
9。还有方便面，麦当劳，肯德基，暑条什么的，添加剂太多，会导致早熟，从而长不高
10。睡前不要吃宵夜，血糖升高会抑制生长激素的分泌。
11。少看电视少上网，辐射会干扰生长激素分泌。
12。不要猛帆搏太累，绝对不要做大量消耗体力的运动，如长跑。
13。心态要好，相信自己一定能长高，潜意识的作用是巨大的

Answer 2

举猜空个真实的例子吧，我12岁刚上初一时1.50（小学毕业测的），当时在巧烂班里排前几个，穗宽瞎后来初二下学期时一下子就窜到1.65了，因为我喜欢运动，游泳打球……锻炼下肢的运动比较多，长高主要是靠腿长。因为小学的衣服除了胳膊短了些，上身长度其实都没怎么变。后来断断续续长了一些，现在1.70吧。^_^（我父母都不算高，妈妈1.60不到，爸爸1.70） 只要加强下肢锻炼，保证营养，一定能长高的

Answer 3

多喝牛奶，多锻炼特别是打篮球。要不找可靠的增高产品。

Answer 4

吊门 好象比较管用 每天早上喝袜激酸奶 然后就 双手抓住一薯好樱个高数丛处的地方 悬空掉一断时间 以后会有明显的改变的~！！

Answer 5

多运动,拉筋~要想高就得付出~而且很大的付出