我才22岁，记忆力很差,应该怎么办？
有时候出门，走了好远总是不知道自己到底锁门没有!还有前天,一个朋友问令一个朋友的手机号，我给人家说完了。后来想想是不是给他说错了，又打电话问我那位朋友，我刚给他说的电话号...
有时候出门，走了好远总是不知道自己到底锁门没有!
还有前天,一个朋友问令一个朋友的手机号，我给人家说完了。后来想想是不是给他说错了，又打电话问我那位朋友，我刚给他说的电话号是什么？
哎！这一段时间记忆力下降的太快了！
我这几天晚上睡的也晚，会不会和这有关，我以前都是10点睡，这几天有点忙都是11点多才睡！ 展开
还有前天,一个朋友问令一个朋友的手机号，我给人家说完了。后来想想是不是给他说错了，又打电话问我那位朋友，我刚给他说的电话号是什么？
哎！这一段时间记忆力下降的太快了！
我这几天晚上睡的也晚，会不会和这有关，我以前都是10点睡，这几天有点忙都是11点多才睡！ 展开
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睡眠不足会导致身体某些机能下降，精神不集中、记忆力下降、免疫力下降等等…
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有影响
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睡眠不足会影响记忆力的，买点鱼肝油吃吃。
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开发右脑
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下围棋
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