我每天凌晨腰痛
我每天凌晨腰痛，有1年多了，在医院做过B超，拍过片子，化验过血、小便都是好的。血沉也是好的。请是怎么回事？...
我每天凌晨腰痛，有1年多了，在医院做过B超，拍过片子，化验过血、小便都是好的。血沉也是好的。请是怎么回事？
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可能是腰肌劳损，建议先去医院检查一下。
也可以试验一下倒走，腰痛大部分为不良姿势引起，对于姿势性腰痛患者，这是最根本有效的康复训练法，不过由于存在安全隐患，有些医生不主动推荐，建议可以穿一种形体训练鞋，有些大医院就有卖，鞋底前面高后面低，正常行走就可以代替倒走。穿此鞋要保持一定的运动量，活动量依个人情况而定，循序渐进，走路要像散步一样，不可大步流星，速度要慢。
也可以试验一下倒走，腰痛大部分为不良姿势引起，对于姿势性腰痛患者，这是最根本有效的康复训练法，不过由于存在安全隐患，有些医生不主动推荐，建议可以穿一种形体训练鞋，有些大医院就有卖，鞋底前面高后面低，正常行走就可以代替倒走。穿此鞋要保持一定的运动量，活动量依个人情况而定，循序渐进，走路要像散步一样，不可大步流星，速度要慢。
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