Question

如何解决不想处对象的心理问题

别人介绍过几个女生都没处成，之后我总觉得自己对不起人家有种罪恶感二我从来也没占她们任何便宜，现在家里人一提处对象我就特闹心，也不知道是不是最近工作中也不顺心的事太多而造成的还是什么问题，家里我妈妈天天给小姨家看孩子，带别人家孩子出去打球比赛搞活动半个月和我都见不到一次，除了每个月见到我时问问我还有没有钱外基本不管我。而我发现我自己还是一个完美主义者，总想把每件事都做到最好总以完美为标准来衡量，我今年28对自己的要求比较保守，昨天我们单位领导又说要给我介绍对象，我没感觉到高兴反而比较闹心，最近都心烦到有时候想死了多好一身轻松，自己也知道有时候“差不多”的原则是对自己最好的解决办法可是自己就是无法容纳和掌握这种办法，最近每天都心烦，我怕长之以此会对自己不好，希望谁有好办法能让我的心情舒畅起来。

Answer 1

因为处对象受挫折，心理难受。如果你现在的想法是不想处对象，就暂时不处吧。不过，你要将事情看淡些，慢慢让自己往好的方面去想。如果在哪天你想通了，又有了生活的热情，可能对象就会好找得多。如果有人要给你介绍对象，还是要看看的，缘分不能错过的。
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！

Answer 2

你压力太大了，对自己要求太高，所以一直追求完美的自己的，你在意的不是别人对你怎么样，而是在意你在别人面前有没有表现到自己所期望的要求，如果没有达到自己所期望的要求，你就会很在意。
因为都是对自己的要求，所以你不会从别人身上找缺点，你总是在自己身上找缺点，这样你总会觉得罪恶的是自己，做得不够和不好的也是自己。
因为一味地追求完美，尽可能做到最好，稍有瑕疵，就会想办法补救，这样每天神经绷得紧紧的，压力肯定大，压力大了自然就心烦啦。
建议多点找朋友谈心，如果介意朋友知道的话，就找陌生人聊天，或者去写私人博客发泄。或者去KTV酒吧之类的地方疯狂下，在酒精和昏暗的灯光下，往往能激发另外一个自己出来的，那时候你会发现其实很多人都是这样，每人都有阴暗和不好的一面，所以不要过于追究完美。
死比活着更需要勇气，想想那些被病痛、残疾或者贫困折磨的人，他们还要努力地生存，而自己的这点痛苦是多么的微不足道。
我也是一个活着要比别人更加努力的人，也曾经想过死亡，但是细细对比下，觉得自己还算幸运的，应该感恩吧。
换一个角度，你就会发现蓝天依旧阳光灿烂，即使阴雨也是浪漫迷人的，希望你能释怀！！

Answer 3

是否以往有心结？或是你说的凡是过于追求完美，这本生就是错误的认知。

Answer 4

畏惧结婚？
一个人单独不好，该面对的总该面对。
也许不是你对人家有罪恶感，而是自己不满意人家吧？
完美主义没什么不好，前提是你对自己满意吗

Answer 5

有什么好闹心的,别人给你介绍对象,你喜欢就接受,不喜欢就不鸟他,毕竟现在的年青人都比较宅,相亲这个方式还是挺不错,才28嘛,男人40岁搞对象都不迟呀,女的就另当别论了,哈哈!
不要给自己太多的压力,完美很难的啊,兄弟!