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人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!
让心情好起来的方式很多,可你有没意识到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的
然后尝试着去面对它,不要逃避
如果自己能做到以上的,心情自然的会舒展
这就是自己的心结还是要自己解开
心中的石头放下了,做什么都会开心的
不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.
多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事.
还可以听听欢快的音乐
祝你天天快乐.忘记过去!
让心情好起来的方式很多,可你有没意识到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的
然后尝试着去面对它,不要逃避
如果自己能做到以上的,心情自然的会舒展
这就是自己的心结还是要自己解开
心中的石头放下了,做什么都会开心的
不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.
多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事.
还可以听听欢快的音乐
祝你天天快乐.忘记过去!
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喝水 睡觉[要把空调开到最低 盖棉被睡]
吃点巧克力吧 有用
看相声 喜剧也行[周星驰功夫以前的片子就不错]
吃点巧克力吧 有用
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真正伤心到一定的程度,会有种想哭却哭不出来的痛苦...
这个时候适合听很悲很悲的歌,把你的情绪荡到最低点...根据自己的实际情况选择听什麽歌吧...要找到一首和自己经历很像很像的悲情歌,强烈建议戴著耳机躺床上听,然后一定要盖被子,这样才有安全感...
还有,当选择了一首和自己经历最像的歌后,单曲循环,一遍一遍听这首歌!!会让自己越来越难过,接下来会觉得难受,哭了...
然后就会泪如雨下...哭的一塌糊涂...
之后心情就好多了~~
建议不要吃东西,会觉得喉咙被堵住了,心里会更堵...
这个时候适合听很悲很悲的歌,把你的情绪荡到最低点...根据自己的实际情况选择听什麽歌吧...要找到一首和自己经历很像很像的悲情歌,强烈建议戴著耳机躺床上听,然后一定要盖被子,这样才有安全感...
还有,当选择了一首和自己经历最像的歌后,单曲循环,一遍一遍听这首歌!!会让自己越来越难过,接下来会觉得难受,哭了...
然后就会泪如雨下...哭的一塌糊涂...
之后心情就好多了~~
建议不要吃东西,会觉得喉咙被堵住了,心里会更堵...
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2009-08-20
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吃东西拉..
心情会变好的,.
我伤心的时候喜欢和好朋友一起,,有人安慰哈哈.还可以瞎发泄..
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我伤心的时候喜欢和好朋友一起,,有人安慰哈哈.还可以瞎发泄..
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