Question

怎样才能让心情好起来?

怎样才能让心情好起来?

Answer 1

心情不好
，无聊了，压抑了，
有时候是人多想了
。
总是想到一些将来会发生的事情
，
这对一个人的心理就形成了压力。
何必思考一些不可预测的事情呢？
3
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟.
你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐
让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，
而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己
这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天
，
推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，
1
烦恼尽消。

Answer 2

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.
日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。
因此不需太在意的。加油.
祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*)
…`.

Answer 3

你的处境好似在为了某个主要的事情而烦恼，生活在社会的层次里难免会避开这些事情的困扰，谁都不愿烦恼孤独，我现在的情况是我一个人游走社会的各个角落，为了自己的理想而离开身边的亲人朋友，几十天里都没有诉说的对象和排泄的角落，只有默默的工作和呆呆的回忆从前的美好时光，我把我的方式告诉你吧，不一定会能帮助你，但可以让你知道烦恼的人不知有你一个，它是暂时的，我没次下班后都会找个地方安静，让劳累的身体充分休息，让孤独的心理享受安静，听听音乐，上网搜寻些资料或是帮助你一样的来这里帮助别人，让无助的自己在这里充分发挥你的动力，在别人的事情中你会意识到很多道理，随之变得更有远虑，得到一种“成就”的感觉，即能帮助他人也能释放自己的情绪，祝愿你能开心起来，暂时的忧郁让你懂得开心是多么的珍贵，你要去寻找而不是坐以等待。

Answer 4

一个快乐的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候，快乐就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同
，但凡福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸
福的感觉就会接踵而来的。快乐其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间。。。。
真正的快乐开心；是源自于我们对痛苦的领悟，而不是回避和掩饰痛苦，更不是强作欢颜，应该是直视痛苦，转化痛苦，痛并快乐着。既然人生中我们无法回避痛苦，那么只有正确地、理智地面对它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，这样你才能剖析痛苦，才能坦然过去的一切，让它成为你人生的一份财富、一份回忆、一种感悟，让人生变得充实而多彩。在经历这些的过程中我们学会了该如何放弃，懂得了选择和承担，明白了决不能逃避和沉溺。如果我们能很好地解决痛苦的事，那么我们的生活必将是快乐的，并懂得珍惜和理解快乐。。。。/

Answer 5

改变你的生活方式，做下面的事试试吧
,你会好起来的啦
去做一些有意义和有趣的事，让生活充满幽默
▲保持微笑，时常关心和帮助别人
▲对生活充满激情和信念
▲多和朋友家人聊天，去优雅的恋爱，让生活充满丰富的情感
▲食饮有节，起居有常，不忘劳作
▲经常运动，寄情自然，生活顺应规律才能免遭天谴
▲与人为善，不要嫉恨他人，多请教，保持愉悦的心情，化忧伤为生活的动力
◎希望能帮到你，祝你生活有热情◎
◆清雪传奇之镇上风清◆