Question

怎样才能让心情好起来?

怎样才能让心情好起来?

Answer 1

人的一生快乐很重要!!!
我们要学会快乐才能懂得快乐！
快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。
懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。
快乐有时就像在天上飞的风筝一样，
虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，
只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。
拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。
有人说痛苦，痛苦。其实痛苦和快乐原来是一对孪生兄弟，
不同的只是在于你的选择。就好像冬天和夏天一样，
如果你选择夏天，认为夏天会给你带来快乐，
然而冬天定会来临，它并不会给你带来不幸和痛苦，
只是你选择了夏天而拒绝了冬天，所以才有不幸和痛苦的产生。
其实，不管是夏天或冬天，对你来讲都没关系，不同的只是你的感受。
只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛，
别让太多的功利给心灵套上了沉重的枷锁，
你就会发现快乐如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落，唾手可得。
快乐就是与伙伴朋友们分食一袋话梅,一袋果冻恩还有很多
但在N多的选择中,快乐就是一件简单事情都能让你感到无比的幸福!
快乐
是在和朋友一起喝酒聊天
然后在出去疯狂的大叫的时候
快乐
是你终于理解父母是怎样的疼爱你的时候
快乐
是当你知道自己暗恋了好久的
心上人
同样的也在暗恋自己的时候
快乐
是在找工作碰壁的时候
听一家公司的负责人对你说："你被录取了。"
快乐
是正走在路上口渴的难受
然后你看到一家冷饮商店
快乐
其实快乐很简单
（＊＾＿＾＊）

Answer 2

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油

Answer 3

亲爱的友友好：
中午好哈！
我很荣幸的与您沟通，希望对您有所启发;
我们的七色生活中有问题了，都想与自己知心的朋友沟或通宣泄一下自己的情感！！！
不管怎样，我们都要好好的活着嘛，乐观点就都好啦，生活还要继续的！！！
所以调节好心里状态最主要，真的！！！
首先说要放松自己，别有太多的心里负担！！！
也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！
人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点！！！
别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题！！！
小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！！！
咱不信他们在某些网站一阵狂搜索拿来糊弄咱们！！！
没事时就是自娱自乐，使劲玩，玩吧玩吧不是错！！！
找回你儿时的天真和快乐一面，哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。
平时要注意睡眠，休息好身体，多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！！！
生活是美好的，还有那么多人爱你呢，干嘛不快乐呢，没有理由不快乐！！！
听我说的，肯定没错，虽然我说的非常啰嗦，但我是热心肠！！！
祝福你开开心心的每一天，生活是美好的，加油吧！！！
人生都没有一帆风顺的，谁都是，风雨过后看彩虹，这样才有意义！！！
我使劲支持你！
朋友开心点昂，至少我支持你呢！

Answer 4

出去旅游,或是逛街,或是约上好朋友去狂吃,再说了,不要拿别人的错误惩罚自己嘛,希望你天天开心哦

Answer 5

几乎每个人都会遇到不顺心的事情，我想把造成不快的因素粗略分为客观因素和主观因素
客观因素主要指由于自然不可抗拒的因素（例如灾害）或者他人无意或蓄意的伤害，工作不顺利，生活不美满有缺陷等
主观因素主要指缺乏自信心，觉得低人一等，内向，不善与他人交流造成孤独感；缺乏生活目标，生活麻木无序；成功动机过强造成失落感等等
不管是那种因素造成的心情不好，我觉得都可以通过如下方法调整：
1、有明确的生活或工作目标：在明确的目标下才能指导自己的有效行为，获得成就感
2、坚强的意志：无论做什么事情，要想获得一定得成就都离不开刻苦的持久的付出，都要不断克服困难才能取得进步，不是我们努力了就马上有成就的，有量变到质变会有一个很长的过程因此我们要在不断的成长过程中锻炼自己的意志力，才能不断克服一个一个困难，坦然面对下一个更大的困难
“对于成功的人来说困难时奠基石”
3、不断提高自己的情绪管理能力：对于客观因素造成的不顺心，我们要能快速的进行管理，将自己向积极的方面引导，情绪管理也越来越引起了现代人的重视
4、多去发现美：“我们这个社会不缺乏美，缺乏的是发现美的眼睛”，即使在我们心情不好时，也要善于去发现和挖掘生活中的美，来陶冶和调节我们的心情
5、多做改变（哪怕是一点点）：我们的生活现在越来越趋于规律化，程序化了，每天一起床就能看到晚上上床，我们一天会做什么基本上都知道了，这样我们的生活中就缺少了激情。因此我们可以做一些改变，哪怕是一点点，都能引起一天的心情变化。比如：改变电脑桌面，剪一下头发，换一身新衣服，买一张彩票，交一个新的网友，进行一次体育运动，下班后与同事去吃吃饭，跟朋友去喝喝茶，咖啡，跟爱人去看一场电影等等
虽然只是每天做了一点改变，但是效果明显得就像“蝴蝶效应”
6、多与朋友交流感受：我们要将生活，工作中的困惑，不快倾诉出来，可以跟朋友讲讲，讲的目的不是为了获得解决方法，只要是讲出来就可以了，这样你能经常与朋友同事取得共情，不仅有利于关系的发展，也会让你对生活充满信心。
其实方法应该还有很多，只要你细心去发掘，你一定能天天开开心心！
祝你很快能有一个好的心情！