Question

便秘怎么办?

不知道为什么.最近大便的时候总是很少.而且大便很困难.总觉得是心理因素还是什么的.这算便秘吗?怎么才可以好啊?

Answer 1

香主堂秘制药橙干对便秘真不错，主要是调节内分泌，促进大肠乙肠蠕动，修复内粘莫，排毒，从而达到自然排便的效果，
我在淘宝里面买了三个疗程的回来，服用一段时间现在便秘好了，感觉效果挺不错的

Answer 2

偶尔便秘可以吃去火的药如三黄片之类的
如果是经常的便秘可以平时多吃点菜尤其吃粗纤维的食物例如芹菜多吃水果
再就是每天清晨空腹饮一杯凉开水蜜水也可以帮忙肠胃蠕动

Answer 3

如果不想吃药的话！最好办法就是多喝水！主要毛病还是饮食结构有问题！多吃蔬菜和水果！少吃辛辣及油腻食物！坚持一段时间就好了！
可以经常吃些通便的粗粮,比如土豆,红薯等粗纤维的食物.如果中药的话可以喝点决明子，荷叶，番泻叶茶.

Answer 4

便秘的话，可以多吃些水果蔬菜，蔬菜有番茄、扁豆、苦瓜，水果有香蕉、核桃、雪梨。
我以前也有严重的便秘，后来是在多吃水果蔬菜的同时，买了些茗药堂通便茶喝，纯中药的茶饮，代茶饮很方便，加些蜂蜜，味道也挺好的，不像药那样苦。喝了几天就看到效果了，现在2个疗程喝完了，停了很久，排便也很通畅，便秘现在一直都没复发。可以试试。

Answer 5

空腹喝蜂蜜水，效果比较好。实在不行，吃点西瓜汁。