Question

猕猴桃与酸奶能一起吃吗？

我在女刊上看到一种减肥方法，是猕猴桃一个，苹果半个，酸奶600ML，可以作为晚餐代替。知道猕猴桃不能和牛奶同吃，不知道和酸奶一起可不可以？
还有，不是很熟的猕猴桃吃了会有问题吗？

Answer 1

可以一起适量食用。

猕猴桃性寒，富含维生素C、胡萝卜素、钙、钾等营养物质，而酸奶性味平和，富含蛋白质和钙，且不含乳糖，两者富含多种人体必需营养物质，并且性味互不冲突，不会发生相克反应，适合一起食用。

1、最简单的吃法就是直接吃，可以吃完猕猴桃后再和酸奶，也可以饮用酸奶后再食用猕猴桃。

2、或是做成猕猴桃酸奶食用，做法很简单，直接将猕猴桃去皮切块，放入酸奶中搅拌均匀即可食用。

3、也可以将酸奶和猕猴桃放入搅拌机中打成奶昔食用，味道也不错哦。

建议酸奶200ml，猕猴桃100克左右即可。

一般情况下，猕猴桃单独食用控制在250克左右最好，但是酸奶酸性较高又需要冷藏保存，因此寒气较重，如果再与寒性的猕猴桃一起食用，容易促进肠道润滑性，一些脾胃较弱的食用后可能导致拉肚子，出现肠胃不适情况，因此建议猕猴桃的摄入量控制100克左右较好。

Answer 2

猕猴桃与酸奶能一起吃。
1、猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的水果，有美容养颜的效果，延迟皮肤衰老的作用，深受各年龄人的喜爱。
2、酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

Answer 3

猕猴桃能和牛奶酸奶一起打汁喝，以“猕猴桃酸奶汁”为例。做法如下：
主料：蒙牛酸奶1杯，猕猴桃1个
辅料：凉白开（或者牛奶）适量
步骤：
1.所有食材准备好。
2.猕猴桃剥皮。
3.把猕猴桃切成5-8厘米厚或者是颗粒，方便打汁，最后留下1-2片备用。
4.将切好的猕猴桃倒入料理机中。
5.加入备好的酸奶一杯。
6.可适当加点凉白开（或者牛奶），开榨。
7.榨完后，倒入杯中即可。

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Answer 4

猕猴桃和酸奶可以一起吃的。只是要注意你的体质，猕猴桃是非常寒性的，若是你有肠胃虚寒，还是不要吃！酸奶也很润肠，如果两者多吃，容易腹泻。

ps,我曾经每天吃猕猴桃，结果犯胃病了

Answer 5

首先酸奶和猕猴桃是可以一起吃的,但前提是你没有肠胃病,因猕猴桃是非常寒性的，若是你有肠胃虚寒，还是不要吃!酸奶也很润肠，如果两者多吃，容易腹泻。