Question

我大腿粗，小腿细，怎么样减大腿啊。

我穿中裤，大腿看起来很肥，另外说明，我正在上学，人又很懒惰，所以没时间运动，我想要快速瘦下来，不要慢速度，只要快速度的。
不要跑步，别人说，跑步，大腿细了，小腿粗了，最好是双功效，小腿大腿都细。

Answer 1

每天晚上做腿部的运动
在这教你两招
躺在床上将双腿树直抬起，一定要伸直哦！然后做交叉运动双腿打开至自己的极限然后并拢反复多次~起先20个开始做，然后每天加5~10个 这样下来我做了一个月腿明显瘦了一圈
在这里介绍几本书，瘦腿超快哦
《小S的健身操》《超简单！懒女人的美腿操》陈思璇著

试试吧~只要坚持总有效果，锻炼才是最健康的

Answer 2

因为走路运动加上吸收适量营养才使小腿肌肉发达变粗，因此每天饮食减半以上，不爬楼梯，很少走路，坚持30天以上。多余脂肪也被消耗，才可以瘦小腿。是双功效，小腿大腿都细。
但这不容易做得到啊，做到也是暂时的。
事实证明，人体外形是要经过长期、艰苦的努力才能塑造得更美好，重要的是心灵好、才华好。更不要相信那些外用及内服的减肥药。

Answer 3

多跑跑，大腿细，小腿粗