Question

怎么控制食欲？

Answer 1

减肥期间怎么控制自己的食欲？首先要搞清楚自己是真的饿，还是因为馋而想吃的，减肥的人一般都是摄入过多，这都是馋惹的祸！

Answer 2

自我加压，多做一些考试题，大脑得不到休息可减少食欲。

Answer 3

你想吃东西的时候就吃含糖分比较少的水果，。
吃燕麦也行，再者吃苹果。这些都是降低胃口的。

Answer 4

吃饭要慢点，别吃太饱，时间长了，就能好些。

Answer 5

吃东西前先喝下200cm水，肚子饱了就减少了食欲。