Question

血压90/63算是低血压吗？正常人的是多少呢？需要补点什么呢？

希望大家能真心给我一个的答案，在下非常感谢！

Answer 1

　　血压指标
　　血压类别 收缩压(mmHg)---------- 舒张压(mmHg)
　　理想血压 120 -----------------------80
　　正常血压 130 -----------------------85
　　正常高值 130～139------------------85 ～ 89
　　正常低值 ≮90--------或---------≮ 60

　　是低血压！
　　食疗
　　治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：
　　1、晕素兼吃，合理搭配饮食，不要偏食，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
　　2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
　　4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
　　5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
　　6、肉桂、桂枝各5克，洗净后切薄片，与炙甘草5克同放入茶杯中，注入沸水200毫升，加盖焖15分钟，当茶频饮。
　　7、红枣20枚、母鸡1只，先煸炒后焖熟，分几次食用，每日1剂。
　　8、酸枣仁、茯神各15克，远志6克，猪心1只，炖熟，稍加调味品，每日1剂。
　　9、粳米50克，清水800毫升，文火煮至半熟，倒出米汤，加入牛奶500毫升与白糖适量，共煮粥，分1~2次空腹服用。
　　10、太子参15克，淮山药10克，薏苡仁20克，莲肉15克，红枣10枚，糯米50克，白糖适量，共煮粥，每日早晚各服1次。
　　11、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
　　12、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

Answer 2

正常血压是：120/80
高血压极线：140/90
不足100/60是低血压。你的血压正在低血压线上。多吃些营养食物，多喝汤喝水，食盐多吃一点，运动，会把血压升高一点的。

Answer 3

1、血压：90/63是有点低，但还在正常值内；

2、正常人的血压是：120/80；

3、早晚一杯淡盐水，补钙与VC就行了。

Answer 4

如果你是个年轻女性
而且平时没有觉得老是有头昏什么的
简直完全不用管她
年轻女性生理性血压偏低简直太常见了