
我16.5岁身高173-174cm之间,我18岁之前可以长到180cm吗?
我家里的人都算比较高的吧!我妈168cm我爸178cm我爷爷175cm我舅176cm我现在173-174cm体重是112斤算标准身高体重比列吗?对了,我是一名高二在校男生...
我家里的人 都算比较高的吧!
我妈 168cm 我爸178cm 我爷爷 175cm 我舅 176cm
我现在 173-174cm 体重 是 112斤 算标准 身高体重比列吗?
对了,我是一名高二在校男生,最爱的运动是 打篮球、游泳!本人从不吸烟、喝酒。经常为了学习 半夜看书到12点 现在知道 睡眠对生长的重要了,就不熬夜了!每天2个鸡蛋,1斤多点牛奶 还坚持 爬山 游泳 篮球等户外运动3个多小时吧。 展开
我妈 168cm 我爸178cm 我爷爷 175cm 我舅 176cm
我现在 173-174cm 体重 是 112斤 算标准 身高体重比列吗?
对了,我是一名高二在校男生,最爱的运动是 打篮球、游泳!本人从不吸烟、喝酒。经常为了学习 半夜看书到12点 现在知道 睡眠对生长的重要了,就不熬夜了!每天2个鸡蛋,1斤多点牛奶 还坚持 爬山 游泳 篮球等户外运动3个多小时吧。 展开
3个回答
2006-08-24
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你们诚心提问,就要我们诚心的回答,不要管结果多么的糟糕.只少没人以后还骂我们虚伪
我知道具体的高度跟遗传也有关系(占百分之70),但你至少可以促进它的生长
1。保证充足的睡眠,因为人在睡眠的时候生长最旺盛;早睡早起。
2。多喝牛奶最好是AD钙奶或者每天需要补充400毫克的钙(补钙时可以和镁VC、VD、VA等一起补)和适量的蛋白质,最好还可以补充点锌;适当补钙,安利的钙镁片比较好
3。多做些拉伸运动 ,如摸高,扣篮
4。多吃粗粮,不要挑食,不要节食。
5。打打羽毛球可以拉伸人体,对女生比较合适,不要做负重运动,过早的锻炼肌肉会限制骨骼的生长。
6。豆类是补钙的,苹果补锌,香蕉补镁,草莓补钾,除此之外
7。多吃海产鱼虾蟹贝,补充胆碱。
8。零食最好少吃,特别是瓜子什么的,瓜子中的单宁酸会中和大量胆碱,对身体发育不好。
9。还有方便面,麦当劳,肯德基,暑条什么的,添加剂太多,会导致早熟,从而长不高
10。睡前不要吃宵夜,血糖升高会抑制生长激素的分泌。
11。少看电视少上网,辐射会干扰生长激素分泌。
12。不要太累,绝对不要做大量消耗体力的运动,如长跑。
13。心态要好,相信自己一定能长高,潜意识的作用是巨大的
我知道具体的高度跟遗传也有关系(占百分之70),但你至少可以促进它的生长
1。保证充足的睡眠,因为人在睡眠的时候生长最旺盛;早睡早起。
2。多喝牛奶最好是AD钙奶或者每天需要补充400毫克的钙(补钙时可以和镁VC、VD、VA等一起补)和适量的蛋白质,最好还可以补充点锌;适当补钙,安利的钙镁片比较好
3。多做些拉伸运动 ,如摸高,扣篮
4。多吃粗粮,不要挑食,不要节食。
5。打打羽毛球可以拉伸人体,对女生比较合适,不要做负重运动,过早的锻炼肌肉会限制骨骼的生长。
6。豆类是补钙的,苹果补锌,香蕉补镁,草莓补钾,除此之外
7。多吃海产鱼虾蟹贝,补充胆碱。
8。零食最好少吃,特别是瓜子什么的,瓜子中的单宁酸会中和大量胆碱,对身体发育不好。
9。还有方便面,麦当劳,肯德基,暑条什么的,添加剂太多,会导致早熟,从而长不高
10。睡前不要吃宵夜,血糖升高会抑制生长激素的分泌。
11。少看电视少上网,辐射会干扰生长激素分泌。
12。不要太累,绝对不要做大量消耗体力的运动,如长跑。
13。心态要好,相信自己一定能长高,潜意识的作用是巨大的

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你还会继续长
如果成长正常的话你应该会超过185
下面是欧洲科学家推算子女身高的公式
儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)×1.08/2
虽然不可能完全正确,但是个参考
如果成长正常的话你应该会超过185
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儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)×1.08/2
虽然不可能完全正确,但是个参考
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身材算是标准!
一般一年长5公分就很高了,所以到18岁,你最多也就能长到180,不过到底能不能长到就很难说了!
看你家里的遗传基因不差,所以不要着急的!多运动运动,多休息,可以加速增长哦!
祝你好运!
一般一年长5公分就很高了,所以到18岁,你最多也就能长到180,不过到底能不能长到就很难说了!
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