Question

我得了焦虑症了，怎么办

我今年高2了，学习压力挺大的，但是我没有开夜车的习惯，因为我住在学校，学校不允许开夜车，所以我就11点睡觉，早上4点起床，我在上课期间没有精神不够（准确地说，我很有精神的）的现象，但是老记不住东西，所以学习并不优异，心情很紧张。加上我最近减肥，每天仅吃纯麦片，心情很差，常常很想哭，觉得很烦闷，很痛苦，后来医生诊断出我得了焦虑症，请问，我的学习过程出现什么问题呢？我以前在高一的时候就有开头车的习惯啦，不知道是不是我在假期补习的原因，我在一开学的时候，成绩就很好，到后来就变差了。还是在假期间，我一直睡得很充足，所以在开学的时候就没发生副作用。高人指点啊！
我想问一下，我得的焦虑症是不是由以上原因所造成的？
还有，我曾经看过心理医生，那医生一直希望我吃药，可是那种药就好像毒品一样，不能停的，吃药到底好不好啊！
我因为这个病而休学了半年，下学期重读高2，我已经两个多月没有吃药了，而且精神很好，但是就是为9.1日开学而感到一点点焦虑，我很害怕那个病会复发，现在不知怎么办

Answer 1

焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害

Answer 2

焦虑症的焦虑和担心持续在六个月以上，其具体症状包括以下四类：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。
身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。
自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。
对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。
过分机警：焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。

Answer 3

你好，心病还需心药治，最根本、安全且没有副作用的药方就在心药。你没吃药的选择是正确的。

从你的描述来看，你对学习太在乎了，太在乎学习的结果和效率了，反而让你不能集中注意力专心学习。对于学习，量力而行就可以了，不要那么要求完美，对于结果随缘心态面对，这样反而能让你事半公倍，学习效率提高。

对于开学，尽量平常心面对，以接纳最坏结果的思维方式去面对，不要逃避。

Answer 4

淡化目标，让为目标所建立起来的行为成为习惯……
通俗的说是别把学习看得太重，这个实在没必要。因为，它绝不会因为你看重它而眷顾你。
学习知识是一种愉快的事。如果把它放置在无法确实把握的高考或所谓的人生上，必定是一种杀鸡取卵的行为。
如果你真的在高考或人生的问题上感到无法逃避的话，那就应该好好的思考什么是高考，什么是人生。想想就算高考不行了又会怎样？想想人生会真的因为这小小的高考而改变那么多吗？这些才是解决问题的根本。数学题的答案不会在语文书上找到。
仔细的想想这些问题。这将影响你的一生。那种依据他人和社会的标准来作为自己前进方向的做法，必定是迷茫和彷徨的……

Answer 5

我也是学生
学习方面的情况跟沵差不多，以前学习成绩还蛮不错的
但自从初三的某个时段开始 就不知怎么的出现了心理方面的情况
感到胸闷，呼吸急促 ，注意力不集中 等些焦虑症。。
唉。。我也很苦恼 。。就这样一直影响着我
中考完了 在家休息了两个月 之前还很高兴地因为在家无聊要开学了
而现在 一想到学校两个字 就想到学习。。想到压力什么的。。
焦虑症状况便又开始了。。。
— —！交个朋友吧，方便以后一起探讨探讨如何克服焦虑症的方法

Answer 6

我是你滴病友终于找到老战友了，我不但有焦虑症还有狂躁症还有抑郁症还有精神分裂症等多种疾病，目前还没去治疗，一直在社会危害临海广大良好市民，等临海人民全部和我一样的时候，我再开家精神病院然后做院长

Answer 7

焦虑症不要害怕，正确的治疗法很快就会好的，西安汉唐精神医院治好了很多焦虑症患者，我就是其中一个，也祝你早日康复，好运吧！

Answer 8

看圣经，你就不会焦虑了

Answer 9

吃药~
心神宁片~延安常泰...这是中药~

Answer 10

哎~~~~