Question

晚上经常说梦话怎么回事

我每天晚上都做梦，几乎就没有哪一天没做过，而且还老说梦话，做的梦都是奇奇怪怪的。
前天网上是梦到和我一起租房子室友在太空船里，能非常真切地看到那些行星。而昨天晚上是梦到我和我的家人在一起，在地上躺着一条非常大的蟒蛇的标本，也不知道是我们打算吃了它，还是要把它救活成真的蛇，我老担心那蟒蛇要是活过来了会不会吃了我们。那蟒蛇的身上好像浇了油还是什么，我看到它从一个标本慢慢地鼓起，变成蛇的皮肤，就快要活过来的样子～～··之后醒了。。。
和我住一个房间的女孩经常听到我晚上说梦话，而且都是很惊讶的，啊一声，或者是受到惊吓的声音。我不知道我这个算不算是一种病，是不是要到医院去看看？
而且我和另一个室友的关系也不是很好，那个室友是我的同事，她脾气古怪，感觉和她住一起老有压力。可能是我这个人想的太多了。不知道这个和晚上说梦话有关系么？

Answer 1

晚上总说梦话是由于你压力太大，精神得不到放松，休息时间紧蹙，使你在晚间休息时大脑部分脑细胞得不到有效休息，加上得不到缓解的压力，你想说的话就在晚上睡觉时得到释放。
解决办法，你时常散步，把那些不愉快的事情统统忘记，或者想明白，多吃些有助于睡眠的水果，比如苹果，让自己身心都得到放松，那样会管用的。若果还不好，那就有必要找心理医生。

Answer 2

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。
　　经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
　　据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此时会做梦)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
　　说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
　　引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
　　可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

Answer 3

“日有所思，夜有所梦”，梦境或是白天所经历是事，或者是荒诞的，它的产生是一部分脑细胞在人休息时依然处于兴奋状态，就产生了梦，想少做梦的治疗方法有很多，中药安神的有夜交藤、合欢皮、磁石、朱砂等，西药用脑白金疗效就很好，又无副作用，这是我服用过的，三十多元一瓶，每晚睡前一粒，可以说是整夜无梦，一星期后不服即可。

Answer 4

在白天时，因为左脑在活动，右脑也在活动只是两脑相搭配和抑制！不过在睡觉时，因为左脑在白天太活跃，在晚上休息，而右脑则在睡觉处于灵活期，没有了左脑的抑制，所以超乎意料的想象，发生了梦！｛左脑代表右手，右脑代表左手｝

Answer 5

是因为有些事情精神紧张，放松一些，听一听慢一点的歌曲