Question

怎样提高自己的剑道水平？

Answer 1

你为什么开始练剑 ,这是你首先要明白的,同一楼所说 ,剑的确是杀人之器,理由在怎么漂亮 ,剑就是凶器 ,但是凌驾在这凶器之上的 ,就是我们本身的精神力量 .要提高自己的水平 ,先提高自己的精神 ,要有恒心和毅力 .要去感悟 ,剑不是拿来挥几千下就可以说完全掌握的东西 . 接下来我介绍你一套我每天都在练习的方法

先说热身吧
普通热身话 ,先做压身 ,然后持重物保持水平位置3分钟 ,然后简单做一下跳步 ,这些都是你有基础的前提下 .
介绍你练习的方法吧
剑道用上肢的力量占1/4 ,下盘与腰的力量要占3/4 , 如果想要练习手腕与肩膀的力量还有稳定性 ,在竹剑虎口处绑上重物, 在竹剑前端系上一瓶装满水的矿泉水瓶 ,在地上画好四方格 ,把剑稳定住 ,前后移动步法的时候,不要晃动 .注意自己的重心 , 然后练习步法 .滑步 ,开步 .连续步 ,行步 .确认自己完全踩到格子里 ,保持矿泉水不晃出水 ,目视前方 ,保持精神.一天来回走1000次 ,3个月下来,就可以开始练习肩膀了,
练好稳定性 ,接下来就可以更换手里的武器了 ,换成大木棒 ,也就是更换重物 ,根据自己定重量 ,反复而不摇晃的挥,一天挥2000次
把这些基础打好了 ,你就可以进攻技法了

基础是很重要的 ,也是无至尽的 .刚开始练的话 ,胳膊内侧会很痛 ,这很正常,热身久一些会比较好 ,跑步或者跳绳做少量,做压身就可以 ,放松自己的精神.时刻保持自己下盘的力量 ,挥剑不要傻挥 ,要用气劲挥出去 ,在用力道收回来 .
剑道更注重的是精神方面的修为 ,坚持下来就有所成果
很艰辛 ,但是很值得 .

如果只是为了砍中目标的话 ,剑只不过是个游戏而已

二天一流
汐

Answer 2

自报家门：北京五轮馆-武道会的某男，段位不高。

首先，想在家里自己练习是不可能的。因为你举刀就会打到房顶后者吊灯。震足楼下会报警。如果是摆振练习最好是去家门口练习。

其次，老师。老师很重要。老师要可以教你练习，陪你练习，然后要给你指出不足和改进方案。老师不是单单能打就是好老师。你跟老师打了一个月发现还是打不过。那就是证明老师没教你。

第三，录像。话说自我练习的三神器之一。很直观。我们这里有些会员很自以为是，认为自己练得很好之类的。但是看过自己的录像之后都会狂吐，然后发誓好好练习。不再翘尾巴了。

第四，击打台练习。剑道常说白练自得。其实简单的说，把一个动作做10万次，跟做10次是完全不一样的。但是很难一直有同伴陪同你练习。所以需要击打台。俺们道馆里订做了两个，估计这周会到货吧。哈哈哈，爽了。

第五，身体素质练习。说是用意不用力，剑道讲究技巧不追求力量。不过，每个人都有个过程。从暴力流转向技巧型。而且，科学的说，竹刀的重量，利用合理的力量和动作是可以很好驾驭的。但是，力量也要有个底线。谁说青蛙能挥动竹刀的？

第六，跨馆交流。到不同的道馆去交流练习。这个目前不是很贴谱。因为各道馆之间愿意有外人来的不多。除非是某些大型活动。不过楼主有兴趣可以来找我玩。

我们现在除了上课和封闭式训练以外还有自由练习时间。楼主有空可以在自由时间过来一起来玩。对外开放的哦。早10点到晚10点。。。。超过这个时间就闭馆了。来的话，我请你喝茶哦。

以上，深蓝色的鲨鱼

Answer 3

你为什么练剑？
剑是凶器，剑术是杀人术。这是剑道的真理。
想要练剑就必须先把自己的心志变的更加坚强才行。

Answer 4

不忘初心!!!