急:晚上总是翻来覆去睡不着怎么办？
不仅是睡不着，而且总是翻来覆去，到十一二点也没有睡意，总是到一点多该怎么办？数山羊总是不能耐心的数，深呼吸好多次就是静不下心谁能教教我该怎么做?而且我读高中,早上很早起来...
不仅是睡不着，而且总是翻来覆去，到十一二点也没有睡意，总是到一点多 该怎么办？数山羊总是不能耐心的数，深呼吸好多次就是静不下心 谁能教教我该怎么做?
而且我读高中,早上很早起来跑操上自习,总是很瞌睡提不起精神来,这时如果想要提起精神学习该怎么做?谁能够回答定有重谢!!
早上老是瞌睡怎么办??怎么只回答前面的? 展开
而且我读高中,早上很早起来跑操上自习,总是很瞌睡提不起精神来,这时如果想要提起精神学习该怎么做?谁能够回答定有重谢!!
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睡不着就按这2个穴位
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有眠APP挺好用的，你可以试试看，它可以构建出全新的睡前社交场景。
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失眠，翻来覆去睡不着，2个动作躺着做，困意来袭，整晚睡得香
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每天晚上翻来覆去睡不着吗
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