Question

20岁骨骺线基本闭合还能长高吗

我才160啊，又在重庆那读大学，每天都能看到高挑的美女在周围，却。。。（浪费了我还有点俊的小脸了）。。。悲哀啊
首先我想问骨骺闭合是长高的可能性很小，还是绝不可能长高？
只要还有可能的话，那有什么好的措施呢？药物、辅助物品（增高鞋一类的）
有用吗？推荐点。。。
虽然我听过什么增高手术，但貌似风险太大，落个残疾就真是花钱买罪受了。
同时麻烦再提供些能促进长高的食品、运动类的或者什么生活习惯，附带一提，我也很瘦（95斤。。。），减肥类的免了。。。要具体的那些哦，比如听说跳绳还不错，还有豆浆（喝了3年了，没见有长高。。。）。总之不清楚具体点的就是放屁啊，说了=白说。
另外，我下学期打算去健身俱乐部健身，不知道可取不，每天举哑铃不会越压越矮吧。。。不练的话就真是手无缚鸡之力的小火柴棒了，练了块头还能大点。。。矛盾啊。。。

Answer 1

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

你现在已经30了吧。不知道你当时长高了没呢！现在有多高啊。想起来时光飞逝，如白驹过隙啊。当然现在说到正题，对现在正处于20岁的还是有帮助的。我认为20岁还是可以长高的，可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高！男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的缓慢了。但是多运动还有一定的空间，当然要保证睡眠充足，不要熬夜，运动。要跳跃的运动，如篮球、排球、羽毛球等。最好可以在后面加拉伸的锻炼，我现在23岁，锻炼快7个月的时间还长了3.5公分，我现在是173到174的样子吧，我是看的杨云风的锻炼日记里的运动方法做的，挺周全的，可以去看下。说实话，成功根本没有秘诀可言，如果有的话，就有两个：第一个就是坚持到底，永不言弃；第二个就是当你想放弃的时候，回过头来看看第一个秘诀，坚持到底，永不言弃。

Answer 3

理论上有可能的，但是几率不大，长的话不会长太多，但是要有信心啦，劝你还是不要练哑铃，个人觉得对长高有一定影响。
另外男人靠世界征服女人，而女人靠男人征服世界，所以男人是靠智慧，财富来吸引女人的，身高不是问题，真的，多学点知识吧，改变不了身高就改变其他的方面吧，祝你好运！

Answer 4

一起加油 我跟你一样情况 喝牛奶 还有运动 和多看点增高知识 我就是每天看一下 然后在去运动 心情要好 相信自己吧

Answer 5

多运动运动
多吃点骨头汤
或许还能长高
实在不行 垫个鞋垫