初一政治题
材料说明了什麽？
材料中的兴奋无比和万分沮丧分别属于什麽情绪？这两种情绪有哪些不同的作用？
刚刚调节情绪的具体方法有哪些？请你运用所学的方法帮助刚刚调节一下情绪？ 展开
材料说明了不同的态度也会决定人们的情绪反应。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。
材料中分别属于积极情绪和消极情绪。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。因此，每个人都会希望能通过一定的方法尽量减少情绪对自己的消极影响，发挥情绪对自己的积极影响。
注意转移法、合理发泄法、理智控制法
如果我说的不全面请参考：
思想品德七年级上册第三单元第六课第二框
【学习目标】
课程标准规定：
学会调节和控制情绪，保持乐观心态。 积极与同学、朋友交往，养成热情、开朗的性格。
学习目标基础要求提高要求
知识内容能力要求情感态度
价值观
1. 情绪是可以调适的 2. 排解不良情绪的方法 3. 喜怒哀乐，不忘关心他人1. 知道态度对调节情绪的作用 2. 知道调节不良情绪的重要性 3. 正确运用排解不良情绪的科学有效的方法：注意转移法、合理发泄法、理智控制法等 4. 了解情绪具有相通用性和感染性; 5. 知道在合适的场合，用合理的方式发泄情绪的重要性; 6. 学会分享快乐，分担痛苦;养成关心他人的良好品德1. 保持良好的情绪和乐观的心态，养成热情、开朗的性格。 2. 善于调节情绪，追求身心的健康成长。
【资源分析】
(一)学情分析：进入初中阶段，学生的生活圈不断扩大，接触社会、接触人和事的机会不断增多，但是初中学生的情绪容易冲动、易变、肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力还比较差。这妨碍了他们正常的学习生活，影响同学之间的友爱和团结，甚至违反校纪或国法
(二)教材分析：本框由“情绪是可以调适的”、“排解不良情绪”和“喜怒哀乐，不忘关心他人”三框内容组成，这一框是本课的教学重点。本框逻辑线索清楚，教学内容环环相扣，教学要求逐步提高，尤其是在调适自我情绪的同时还提出了关心他人情绪状态的要求，可以说这是本框的一个亮点。
(三)教学资源分析：
1、教材及教参资源
2、网络资源
3、学生资源
【教学重点】情绪调节的有效方法
【教学难点】能够较为理智地调控自己的情绪;尊重他人，关注他人地感受，适时适当地表达个人的情绪
【教学方法】情景教学法、问题探究法、活动教学法
【教学准备】教师：查找相关的漫画、动画、视频、案例，制作课件
【课型】新授
【教学时间】 一课时
【板书设计】
第二框题 学会调控情绪 一、情绪是可以调适的(个人态度) 二、排解不良情绪 1、 什么样的情绪需要排解 2、 情绪调适的常用方法 注意转移法、合理发泄法、理智控制法 三、喜怒哀乐，不忘关心他人
【教学过程】
教学环节教学内容教学活动设计设计意图
导入
复习上一框题“情绪的作用”
教师提问：情绪有什么作用?
(教师在学生回答的基础上，通过出示媒体再次复习这一内容)
一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。因此，每个人都会希望能通过一定的方法尽量减少情绪对自己的消极影响，发挥情绪对自己的积极影响。
通过复习情绪的作用，尤其是情绪具有的消极作用，激发学生希望掌握调控情绪方法的欲望
新授第一目题：情绪是可以调控的观察课本64页活动框“面对下雨”，并思考两个问题：
(1)对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢?
(2)情绪与个人看问题的角度、态度有什么关系?
教师根据学生回答归纳：
不同的态度也会决定人们的情绪反应。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。
因此，情绪是可以调适的。我们可以通过调整自己的需要或是改变自己的态度来控制自己的情绪。
名言鉴赏：
有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。
——卡耐基1、直接利用课本的活动框，显得简单而明了，同时也能增加学生对于课本的亲切感和熟悉度。
2、使学生通过观察思考自己得出结论：情绪是可以调控的，从而进一步思考：怎么来调适情绪呢?
第二目题：排解不良情绪1、教师提问：需要排解调控的不良的情绪指的是什么样的情绪?仅仅指怒、哀、惧这三类情绪吗?
教师引导学生得出结论：任何情绪类型，如果没有适时适度的表达，都可能会带来不良的后果。成语“乐极生悲”就是一个很好的例子。
2、阅读自学课本66-67页活动框相关链接“调适情绪的方法”，然后完成课堂练习“寻找奥运冠军的心理法宝”。
例一：北京奥运男子50米步枪射击冠军邱健在获得金牌后说自己最应该感谢的人是射击队的心理辅导老师，而这位白发苍苍的辅导老师在赛前和邱健约好：“比赛时咱们决不想已有的环数，咱们就想着下一枪怎么打十环!”这一秘诀使得在射击领域整整十五年默默无闻的邱健一战成名!(转移注意法)
例二：俄罗斯“跳高皇后”伊辛巴耶娃在北京奥运会上再一次冲击新的世界纪录时不停地带领观众为自己鼓掌加油。而当前几跳失败时，她又来到场边将自己用大被子捂了起来，一分钟后，她成功地创造了新的世界纪录。(理智控制法中的自我暗示和注意转移法)
例三：2004年，中国男子体操队兵败雅典。接下来四年，体操队上下一心，咬紧牙关刻苦训练，在北京奥运会上创造了辉煌的成绩，令世人惊叹。(理智控制法，具体运用了升华的方法)
3、实战练兵——运用刚才所掌握的调适方法，为课本66页活动框中的小明、小洁和玲玲出出注意。
第三目题：喜怒哀乐，不忘关心他人体验活动——心理换位
教师提问：当我们得知自己某次考试失利时，会产生什么情绪?此时，你最害怕或最反感同学们的什么举动?
(很多学生会讲到害怕别人问起自己的分数，反感考的好的同学在自己面前夸耀自己的好成绩)
教师小结：实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场所，用合理的方式表达、发泄自己的情绪。
通过心理换位，让学生切身体会到在表达自己的情绪时应该顾及到他人的感受
最后：加点分吧O(∩_∩)O(*^__^*) 嘻嘻你
（1）因为菜园主人知道偷菜本身就是错误的行为，当被邻居看到后已经很丢人了，为了维护邻居的自尊才没有制止他。这样做不仅可以处理好邻里关系，还能维护邻居的自尊，并使自己得到他人的尊重。
（2）每个人都有缺点，都可能犯错误。尊重犯了错误的人可以使其悔过、归于理智，还可以唤醒他的良知，产生无法估量的正面效应。另一方面偷采人是一个自尊的人，他的知耻感使他以后更自重。偷菜人在错误的情况下得到宽容和尊重，使他更懂得尊重别人的重要性。因此在以后的生活中他必然珍惜自己的尊严，严于律己、宽以待人，尊重他人。
（3)A尊重别人就要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人
B善于接纳他人，不做有损他人人格的事
C知错就改，仍能取得很大的成绩
D知耻是自尊的重要表现
2.从自信，正确认识自己长处和短处的角度谈。参考答案：
⑴只看到了李华的缺点和短处，而没有看到他的优点和长处，对李华的评价不全面。
⑵我会全面总结李华的优点和长处，也会恰当地指出他的短处和缺点。
⑶不应该。一方面要通过他人的评价来认识自己，但另一方面自己对自己的认识与评价才是自信的支点，所以要相信别人评价的同时还要相信自己。
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