Question

打篮球后第三天腰疼事怎么回事

我是很久没运动了，前天去游戏厅玩投篮的游戏，玩到胳膊发酸抬不起来。然后昨天没去。胳膊还是酸。到今天早上，胳膊开始疼。可是腰也疼了！就是臀部最上方有骨盆的那里，但是骨头按着不疼，骨头到表面的肉按着也不疼，像是骨头内侧什么东西疼！
我今年27周岁，女性。请问这腰疼是不是因为打篮球打的？是否需要去医院检查？
恩，游戏厅里投篮的那个是只投篮，不跑动。但是我纳闷的是，为什么当时腰不疼，要隔两天才疼呢？ 而且，我身高一米六，确实不高。而且投篮到最后胳膊酸的不行，确实是腰上用劲了。那个游戏是计分的，所以还算激烈吧。
谢谢大家。。。基本上把我的疑问都回答清楚了。我还有一点不明白，为什么是感觉骨盆里边疼而外边按着不疼呢？骨盆里边也有肌肉吗？

Answer 1

没事，成天不运动，没有做好热身，肌肉酸痛，很正常，你想，你投篮不得弯腰捡篮球投吗？而且计分，精神紧张，导致肌肉紧张，以后没做好热身，运动之后，肌肉绷紧，用双手拍打绷紧肌肉处，可以缓解这种状况。

Answer 2

呵呵,首先要告诉你,打篮球是很费腰的,很多球员都是要受伤,即使不是职业运动员也会得腰脊劳损,没办法,打球很多时候都是靠腰的.你的情况是经常不运动,突然进行剧烈的运动身体不适应给身体带来了压力,这种情况我也有.至于为什么当时不疼?我想是因为当时你的身体已经慢慢适应那种运动,再加上你的注意力肯定不是在你的身体上,这就好比是你和别人打架,当时也并没感觉什么,可过后却疼的要命.呵呵.如果一直感觉疼就要去医院了.

Answer 3

你自己也说了，很久没运动了。

突然玩到胳膊酸到太不起来，转天浑身酸是正常的。

就是因为你经常不锻炼，突然运动量加大，肌肉吃不消的。

你这种情况很正常。至于你腰疼嘛，我想你身高应该不是很高吧，

所以投篮的时候势必会借助腰腹力量，把球投出去。

所以胳膊和腰疼都是正常的。

休息几天就好了。

Answer 4

肌肉中还有筋和骨，你做的运动没有碰撞或者强烈扭动，我无法对骨骼造成伤害的。那么可以肯定，你的韧带或者筋受到伤害。一般韧带肯定没事的（因为你是非专业的，拉伤韧带几乎不可能），因此我推断，你肌肉某条筋受伤了，不过这是小伤，只要休息几天即可恢复。

Answer 5

那是因为运动后48小时使肌肉的兴奋期，在那两天里你因该活动一下。去找个按摩的揉一下