打篮球后第三天腰疼事怎么回事
我是很久没运动了,前天去游戏厅玩投篮的游戏,玩到胳膊发酸抬不起来。然后昨天没去。胳膊还是酸。到今天早上,胳膊开始疼。可是腰也疼了!就是臀部最上方有骨盆的那里,但是骨头按着...
我是很久没运动了,前天去游戏厅玩投篮的游戏,玩到胳膊发酸抬不起来。然后昨天没去。胳膊还是酸。到今天早上,胳膊开始疼。可是腰也疼了!就是臀部最上方有骨盆的那里,但是骨头按着不疼,骨头到表面的肉按着也不疼,像是骨头内侧什么东西疼!
我今年27周岁,女性。请问这腰疼是不是因为打篮球打的?是否需要去医院检查?
恩,游戏厅里投篮的那个是只投篮,不跑动。但是我纳闷的是,为什么当时腰不疼,要隔两天才疼呢? 而且,我身高一米六,确实不高。而且投篮到最后胳膊酸的不行,确实是腰上用劲了。那个游戏是计分的,所以还算激烈吧。
谢谢大家。。。基本上把我的疑问都回答清楚了。我还有一点不明白,为什么是感觉骨盆里边疼而外边按着不疼呢?骨盆里边也有肌肉吗? 展开
我今年27周岁,女性。请问这腰疼是不是因为打篮球打的?是否需要去医院检查?
恩,游戏厅里投篮的那个是只投篮,不跑动。但是我纳闷的是,为什么当时腰不疼,要隔两天才疼呢? 而且,我身高一米六,确实不高。而且投篮到最后胳膊酸的不行,确实是腰上用劲了。那个游戏是计分的,所以还算激烈吧。
谢谢大家。。。基本上把我的疑问都回答清楚了。我还有一点不明白,为什么是感觉骨盆里边疼而外边按着不疼呢?骨盆里边也有肌肉吗? 展开
13个回答
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呵呵,首先要告诉你,打篮球是很费腰的,很多球员都是要受伤,即使不是职业运动员也会得腰脊劳损,没办法,打球很多时候都是靠腰的.你的情况是经常不运动,突然进行剧烈的运动身体不适应给身体带来了压力,这种情况我也有.至于为什么当时不疼?我想是因为当时你的身体已经慢慢适应那种运动,再加上你的注意力肯定不是在你的身体上,这就好比是你和别人打架,当时也并没感觉什么,可过后却疼的要命.呵呵.如果一直感觉疼就要去医院了.
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你自己也说了,很久没运动了。
突然玩到胳膊酸到太不起来,转天浑身酸是正常的。
就是因为你经常不锻炼,突然运动量加大,肌肉吃不消的。
你这种情况很正常。至于你腰疼嘛,我想你身高应该不是很高吧,
所以投篮的时候势必会借助腰腹力量,把球投出去。
所以胳膊和腰疼都是正常的。
休息几天就好了。
突然玩到胳膊酸到太不起来,转天浑身酸是正常的。
就是因为你经常不锻炼,突然运动量加大,肌肉吃不消的。
你这种情况很正常。至于你腰疼嘛,我想你身高应该不是很高吧,
所以投篮的时候势必会借助腰腹力量,把球投出去。
所以胳膊和腰疼都是正常的。
休息几天就好了。
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肌肉中还有筋和骨,你做的运动没有碰撞或者强烈扭动,我无法对骨骼造成伤害的。那么可以肯定,你的韧带或者筋受到伤害。一般韧带肯定没事的(因为你是非专业的,拉伤韧带几乎不可能),因此我推断,你肌肉某条筋受伤了,不过这是小伤,只要休息几天即可恢复。
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那是因为运动后48小时使肌肉的兴奋期,在那两天里你因该活动一下。去找个按摩的揉一下
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