Question

我高三了，希望各位前辈指点一下

星期一开学就高三了。心里很不平静。高一高二都没怎么认真学，刚入学时在校里94名，现在差不多快三百名了。现在知道严峻性了。希望明年能够考到600+。然后报考军校。我心里明白一年的努力可以成功。因为初三就从班里21追到全校18名（全校1200+人） 可是现在心里还是没底，进入高中之后一点斗志都没有了。这个暑假犀利糊涂的过来了，复习了一遍但是都不深入。总是想玩，有时候还头晕大脑一片空白学不进去。 我的英语能保持在125+。但是生物物理一直在及格线徘徊，数学也不是很好。 我有决心和能力追赶上去，但是一些小细节还是希望前辈们指导一下。（理科）
1.我应该怎么保持充沛的精力和昂扬的斗志一直到高考之前？（以前也没少说要追赶，可是没能坚持多长时间，暑假里我自己用刀割自己也没能坚持很长时间）我是真的想赶上去。
2.我眼睛近视厉害，有时候不是很困，但是眼睛已经累得睁不开了，那作息时间应该怎么安排？我比较嗜睡，中午睡多长时间最好？ 早晨几点起呢，起来之后头晕脑胀眼睛疼。
3.怎么提高 物理 数学 生物 成绩？希望具体一点。数学我知道要抓好基础，总结题型，多做题，还有呢？物理我就很迷茫了。
4.我自己为高三准备的计划是半个小时一个学习任务，每天预习 总结，三天一个周期 周日再总的回顾总结梳理。按照记忆规律三天一回顾六天再一次十五天一次三十天一次。这样行不行?我知道说得很好听 重在落实和坚持，又回到前面的问题了，只考虑这一方面。
5.我在山东，现在学校里的高三成绩是班里前15名左右进一本，我就一直徘徊在15名，我想明年考人民解放军外国语学院，不考虑关系，要多少分才能星啊？
希望各位前辈指点一下，我现在真的很忐忑，我知道问的挺多挺难，但是希望前辈们真心指点我一下，好答案再追加50分。真心的说声谢谢。

Answer 1

感觉到累的话 就到操场跑步 或别的体育运动吧 然后睡一觉 就好多了 在高三 体育锻炼不能少的额 还有要努力的额 别以为随便搞搞就行了 等到高考完了才发现什么事现实 给自己一点压力 不要干别的事了 安静下来学习 不要焦躁 一直学下去 事最好的方法 隐忍 也就一年 否则就事现实 呵呵 就这些了 学弟 考上了告诉我额

Answer 2

诶，每次看到高三的学生我都很难受，我今年也是高三毕业。我明白高三的挣扎。
怎么说，看到你写的这些，很多东西让我想到我自己当时的样子，很像，真的想要去学习去刻苦可是就是自己控制不了自己。所以就这样，高三被我荒废了。之后我复习了一年，今年考上了。
我不晓得应该怎么给你说，也有这么多人都说了，我觉得也挺对的，我就说说我复习那年怎么学得吧。
复习那年我住校，住校的影响很大(当然我说的是好影响），因为同学之间的激励与竞争，在那种环境下就算你是个不爱竞争的人，也会想要冲到前面去而努力的。我也是个很嗜睡的人，但是我每天早上5点45左右起床，洗漱吃饭之后就是晨读，早上的时间很重要，可以记下很多东西。中午大家都在学习，但是我会用来睡觉，多了就1个多小时，少了就半个小时这样子。晚上晚自习下后，自己复习，基本上每一门课都每天复习一点，这个很有用，真的。我睡觉就是12点左右，最晚不能过12点半。其余时间就好好上课（上课不能睡觉），闲了也要去玩玩。
我就是这样考上的，没有用那些记忆规律什么的，就是不停的看，记，忘了再记，就这样循环。我不知道我这样对不对，但是我觉得东西我记得还蛮牢的。还有就是学习的时候一定一定要用心，这个不是套话，之前的失败就是因为缺少这个，这一年下来我很深刻的体会的用心的作用，真的。
好好学吧，不要想那么多，不然你会觉得压力压的你抬不起头，也别想什么考不上怎么办，你要想没有考不上，你只能考上，明白么。如果以后还有什么心理上的问题可以来问我，我很乐意帮助高三的学生~ 加油

Answer 3

其实说什么都是官腔、你曾经是好学生。就应该好学生是怎么学习的。或者预习复习之类的。哪我就不多说了。
高三。都是熬过来的。你的2年荒废了，是否觉得过的很快，这高3一年也一样，我只给你一条建议，把自己想像成已经是军校的学生、你的这一年就是为步入军校而做准备的、。累了就拿未来激励下自己。就可以了。不用怎么着急，只要尽力。你会再次成为好学生。好学苗、实现自己的梦想。、

Answer 4

我曾经也有这种困惑，现在我以过来人的身份给你点建议吧。想一直保持充沛的精力是很难的，但是一定要始终相信自己保持一个好的心态就好，可以平时和好朋友多交流，经常想想自己的目标会很有用。我也是很嗜睡呵呵中午不要睡的时间太长一个小时最多了醒来洗洗脸就会好很多。数学和物理我也不是特别好，只能说基础真的很重要，多问老师。我个人认为计划不要做的太详细容易完成不了打击积极性，有点弹性会好一点。只要自己觉得有进步就好。

Answer 5

每天保持充足的睡眠，打疲劳战可不行哦！
我的眼睛也近视，天天戴眼镜，也经常疲劳，觉得眼睛很累，我每天中午的午觉是必修课，睡30分钟到1个小时吧！这样每天晚上的晚自习才能有很好的精力去上，每天晚上回家不要太晚睡觉，这样才能保证第二天上课的听课效率，我的高三就是这样过来的，蛮好的。
对了，跟着老师的复习很重要，一定不能落下，听课效率一定要提高，课后作业一定要认真独立完成。
平常准备一个错题集，经常总结错题或者是新颖的题目，还需要经常将错题集拿出来看一看，整理这些题目的解题思路，而非看题目背答案！
最重要的是自己，还要有很重要的自信心，相信自己，勇敢的向前冲，努力拼搏吧！加油！