Question

大家帮帮忙吧!!!~感激不尽啊

本人现在正在减肥 前一段节食有一点效果 昨天由于生理原因吃了不少 后悔死了~~~~555555 想在7天内尽可能的减掉些肉 我该怎么做啊!!!跪求高人指点 现在身高1米7 65公斤
复制的长篇大论的就免了 要实在点的最好亲身试过的 我如果每天3餐只吃苹果,每天缠上保鲜膜爬楼梯1小时 坚持7天 大概能瘦多少呢~~~知道的朋友 就帮忙回答下吧

Answer 1

每天吃苹果，不吃其他的了啊？那不饿死也营养不良了

减肥贵在坚持，你7天时间，突击减肥，减的多是身体的水分，反弹很快的。

Answer 2

就是少吃多运动啦

Answer 3

你的标准体重130-140斤.你想当模特吗.不当模特在减就不好看了.

Answer 4

最好就吃苹果哦，喝水尽量少喝,我是吃苹果身体很轻松

然后跑步.很减肥

练西愈加,对体形有好处

保持身材是不特胖人的关键.建议练习愈加
经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用

Answer 5

说白了，关于减肥就是少吃，多动，没了。我认为吃苹果是坚持不下来的，不如一天一顿饭，（一顿饭的量，分着吃，到5点前吃完）我就这样。至于运动就是跑步和游泳，如果没时间的话，就只有做仰卧起做了。。。。。虽然这样有些慢，不过是可以保持的