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不吃晚饭可以
我以前减肥也是不吃晚饭
9点以后不要喝水，不然脸会浮肿
刚开始几天不吃晚饭要饿，但是习惯就不觉得饿了。
不要过于节食，毕竟你才高一，基础需要打好，学习习惯也要养成。
不要吃减肥药
我身体本来挺健康的，就是吃了减肥药就把身体弄差了。一年到头老病。
另外也不要大量运动，运动量太大，饭量也会增加。
我以前减肥也是不吃晚饭
9点以后不要喝水，不然脸会浮肿
刚开始几天不吃晚饭要饿，但是习惯就不觉得饿了。
不要过于节食，毕竟你才高一，基础需要打好，学习习惯也要养成。
不要吃减肥药
我身体本来挺健康的，就是吃了减肥药就把身体弄差了。一年到头老病。
另外也不要大量运动，运动量太大，饭量也会增加。
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不算胖 那你毕竟不能和瘦骨如柴的比较啊
至于晚饭就最好还是要吃一点的 不吃多就好 而且切忌宵夜
多喝水 多吃水果 减少淀粉质
最好不吃零食（这个看着办吧 住校很少可以不吃的）
还有什么运动一下吧
至于晚饭就最好还是要吃一点的 不吃多就好 而且切忌宵夜
多喝水 多吃水果 减少淀粉质
最好不吃零食（这个看着办吧 住校很少可以不吃的）
还有什么运动一下吧
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不算胖,毕竟你的个子是比较高的.如果瘦点的话,那就不均匀了.
不吃晚饭当然是不可以减肥的拉.三餐我们一定要准时吃的,有些人说,喝水都能肥,你说下不吃饭可以减肥吗?那是不符合实际情况的
不吃晚饭当然是不可以减肥的拉.三餐我们一定要准时吃的,有些人说,喝水都能肥,你说下不吃饭可以减肥吗?那是不符合实际情况的
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当然不胖了，身材很不错呀
如果想更瘦一些，建议每餐少吃，七八分饱就ok啦
***饿了不要吃零食啊****
平时多喝水，水果多吃（甜分高的水果少吃）
香蕉很好 扒皮吃 方便 又瘦腿的
如果想更瘦一些，建议每餐少吃，七八分饱就ok啦
***饿了不要吃零食啊****
平时多喝水，水果多吃（甜分高的水果少吃）
香蕉很好 扒皮吃 方便 又瘦腿的
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一点都不胖哦……
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