Question

我怎么才能长高啊?我是男的十五岁才150cm不到，说点实在的

Answer 1

想要长高，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

Answer 2

告诉你要多运动，然后就容易饿，就会多吃饭，在多运动，就是这样的，过一段时间就会发现长高很快

Answer 3

注意饮食 锻炼 睡眠吧..如果实在就只有150CM也没有关系啊 自己有自信就行了嘛 再说了：浓缩的是精华..顺其自然吧

Answer 4

你现在还可以长啊，有些人长高就在你这几年啊，锻炼很重要，，，

Answer 5

克里斯保罗就是高1时不到170.到高3猛长的...
吃点仔鸡......均衡膳食吧.