Question

我今年13岁，南方人，现在的身高是142cm，请问我还能长高吗？我怎样做才能长高呢？

Answer 1

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

Answer 2

多吃点肥料，长的快些

Answer 3

能长，至少还能长5岁，有的还能长到20岁。一般来说引体向上对于增长身高特别有效。不过要注意营养，否则张太快会有副作用

Answer 4

小朋友，20岁身高左右才完全停止发育。多吃多运动，睡眠充足，身高超过父母不是什么难事。

Answer 5

没问题的，你还那么小，游泳打篮球掉单杠~多吃东西，，晒晒太阳，补补钙，切忌不能sy哟！

Answer 6

傻啊，当然可以啦。你要涨到20几岁才不长。不过话说回来我10岁，已经快一米五了