Question

怎么才能控制好自己的情绪？

我有时候控制不住自己的情绪？
请问有什么方法吗？

Answer 1

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

Answer 2

好好说话可以帮助人控制好自己的情绪

Answer 3

以前我也是这样的，因为这个毛病害的我被人在背后说我斤斤计较，后来每次我要生气时都先在心里数30下，这样就平静了许多，并且不断告诉自己这样乱生气的后果，现在好多了，遇事也冷静了许多。。。加油，慢慢的就好了！

Answer 4

控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。
影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。

Answer 5

发现情绪有大的波动的时候，就提醒自己要冷静。
经常有意识地控制自己的情绪。
常对自己进行积极的心理暗示：我是我情绪的主人，我能控制自己的情绪。