Question

我高三了，白天上课老是想睡觉怎么办？

1.我不是晚上睡不着，一般我晚上的精神比较好，晚自习头脑也是最清醒的时候，但只要一上床，也睡得着。

2.不要给我说什么晚上早点睡的话，我高三咯，晚自习上到10点半，回寝室就算什么作业都不再做，也至少要11点才能睡。更何况回去还要洗澡、洗头、洗衣服，一般都要11点半以后才能睡觉。早上，我一般6点半起床。

3.我每天上午都想睡觉，特别是英语课。除了生物课，其他课我都睡得着。我无法用意志来控制，以前我常常狂滴眼药水，但是还是要趴下。

4.如果说，我是因为没有休息足够白天才想睡觉的话，那我的同学些都是睡那么长的时间，而他们上课就不会睡觉。

5.我这种现象从高二就一直都有，上学期，我常常喝咖啡，喝了咖啡就不会睡觉，但是喝咖啡对身体不好吖···

6.我真的很烦恼，我不知道是不是我身体调节是不是有问题，大家帮帮忙吖！！！希望有这方面专业知识的朋友们来回答我的问题，在下感激不尽。谁要是帮我解决了问题，等我高考完了请你吃棒棒糖！！！

7.回答有效者，追加100分。

Answer 1

我也是高三的学生,我有时也有这种现象,可是我总觉得,觉越睡越多...你第一节课睡啦,下课醒啦,然后寻思再睡一会,等上课再起来好好学,可是..等你再起来的是就双眼迷离..咋地都睁不开,得懒就懒,就趴下继续啦..可是这个时候如果老师说个特别好玩的事,或者同学发生啦什么有意思的状况,往往一笑就困劲就过去啦.其实,睡 越睡越多,等你睡的实在睡不下去的时候起来,往往以为休息的很好啦,可是却发现自己睡的腰酸背痛... 要是不睡,其实也没什么,就因为什么事就差过去啦,也就不睡就不睡啦,也不影响什么.晚上精神白天困的状况其实在高三学生中普遍存在,尤其是早上第一节课,以前我就总认为下课睡一会,上课就能精神的好好听课,可是最近发现,下课睡一会,上课起来啦还想接着睡..还不如不启动睡的状态,让自己一直保持着. 反正就剩下一年啦,如果什么办法都没有用的话,喝点咖啡也没什么的,外国人就天天拿咖啡当水喝啊,也没看他们身体坏到哪去不是.希望我说的这些对你有所帮助.
另祝我们明年的考试成功!

Answer 2

我才高三毕业，我给你建议下吧：1.多做运动，在晚上睡前伸几下懒腰，能使睡眠质量提高。2.下课时出去多走走，上课要强迫自己集中精神，并一直思考问题，只有这样大脑才能保持活力。3.其实想睡觉这个问题很难克服，如果你无法克服，那你就跟老师说，申请调到角落，一想睡觉就站着上课。最后想说，上课想睡觉很正常，尤其是在最后一个学期，大家都会这样，你也没必要太担心，习惯就好。祝你好运吧，我是经历了一年的那个惨啊…

Answer 3

楼主，我高三也这样。。你可以在课间的时候小睡一会，要是课上实在想睡觉就睡一会（五分钟左右），，起来精神会比较好。比如老师说的内容你比较懂的话或者不太重要，这时候都可以选择性的睡一会。。另外课余时间多参加些运动。。不要太激烈就行了。。

Answer 4

我上课也很困，一般都是在课间睡，睡了就不困了。
对付困我可以教你一个好办法，上课听mp3，因为你怕被老师发现，所以很紧张，就睡不着了。 还有你实在困得很厉害，就很夸张的倒在桌子上睡觉，老师会叫你起来的，你一害怕，就不困了。 实在不行你可以上课嚼口香糖，可以激活大脑。我就是这样对付困的。希望对你能有帮助

Answer 5

我去年高三的时候，上课也经常犯困……
后来我每天早上和下午去上课之前都让老妈给我泡一小杯茶，不是一般的泡法哦！
是用比较苦的茶，然后放很多茶叶，但是只放一点点水，也就是说是非常浓的茶，大概够喝两口的量就行。
刚开始会比较难受，但是几天后就习惯了，基本上喝了就不怎么困了，建议试试哈~
另外，这比咖啡好多了，因为茶对身体很有益处的哦
加油哦~~