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兄弟。。。顺其自然吧。。。哥们儿我95年的才170。。。。
不过我可以把当年一年长12CM的方法给你
1:每天早饭 面包 一个白煮蛋 一包牛奶
2:打篮球 不要太久,打得太久你一呼吸就会咳嗽,这样反而不好
3:早睡早起
4:多跳
不过我可以把当年一年长12CM的方法给你
1:每天早饭 面包 一个白煮蛋 一包牛奶
2:打篮球 不要太久,打得太久你一呼吸就会咳嗽,这样反而不好
3:早睡早起
4:多跳
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多喝牛奶,纯的~多运动~
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