如何消耗脂肪？ 5
我每天都有很大的运动量每天自行车都骑150公里腿部肌肉的棱都出来了可是却减不掉上身的脂肪可是我每3小时就得吃点东西补充如果不吃就没力气骑了有任务在身谁能告诉我个可以把脂肪...
我每天都有很大的运动量 每天自行车都骑150公里 腿部肌肉的棱都出来了
可是却减不掉上身的脂肪
可是我每3小时就得吃点东西补充 如果不吃就没力气骑了
有任务在身
谁能告诉我个可以把脂肪转化为热量的好办法
忘记说了 我现在在自行车旅游 每天骑非常多的车 而且从早骑到完 今天刚翻了海拔5000的 东达山 我是想变成那种精瘦精瘦的啊 肚子上的肉成了我在高海拔的大负担
不过我到没高原反映 只是比我其他的队友喘气更多 我不想这样啊 有没有好办法? 我现在在西藏 展开
可是却减不掉上身的脂肪
可是我每3小时就得吃点东西补充 如果不吃就没力气骑了
有任务在身
谁能告诉我个可以把脂肪转化为热量的好办法
忘记说了 我现在在自行车旅游 每天骑非常多的车 而且从早骑到完 今天刚翻了海拔5000的 东达山 我是想变成那种精瘦精瘦的啊 肚子上的肉成了我在高海拔的大负担
不过我到没高原反映 只是比我其他的队友喘气更多 我不想这样啊 有没有好办法? 我现在在西藏 展开
20个回答
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生酮饮食啊，用酮体去给身体供能。因为酮体是脂肪燃烧的产物，你脂肪都燃烧了，还怕不消耗脂肪嘛！
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没有脂肪保温，冬天要穿多少衣服？没有脂肪作为保护和缓冲摔到地上骨头会
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按你这样的饮食习惯，和运动方式，能减下来，才是见了鬼了，一点常识都没有
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燃烧吧脂肪
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