心烦意乱，睡不着觉，怎么办?
一躺下脑子就像放电影一样，乱七八糟的事就不停的出现，怎么也停不下来，很难入睡。即使睡着了也一定会做梦，很快会醒。而且睡得很轻一点动静我就会被吵醒。我该怎么办？？？请勿复制...
一躺下脑子就像放电影一样，乱七八糟的事就不停的出现，怎么也停不下来，很难入睡。即使睡着了也一定会做梦，很快会醒。而且睡得很轻一点动静我就会被吵醒。我该怎么办？？？请勿复制粘贴！说点具体的办法吧！谢谢
展开
4个回答
展开全部
听一些轻音乐吧，不用仔细听，只要在耳边放这就行，可以缓解你的脑神经压力
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡前喝点牛奶吧！
哎~~~~可以失眠多好啊。偶每天才睡5个多钟 = =！一趟下床就不醒人事。
哎~~~~可以失眠多好啊。偶每天才睡5个多钟 = =！一趟下床就不醒人事。
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
焦虑症状
睡前喝点红酒
睡前喝点红酒
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
心烦失眠睡不着，一款茶经常泡着喝，养肝血，让你沾床呼
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
