Question

大家，快来帮帮我！！十万火急

再过一个月就是校运会了，可是我的腰很痛，这该怎么办啊？？怕到时发挥不出水平，我也不是很擅长体育，可是我想参加参加。各位，该怎么办啊？？
顺便问一下，你们谁有过做仰卧起立而腰痛，到了最后又是以什么方法痊愈的经历？请你们把这个方法告诉我，我会很感谢你们的!!~~

体育还算不错啦，同学们对我期待还挺高的！！所以我不想让他们失望，即使我多苦也没关系，真的！！我不想留下遗憾。

Answer 1

重在参与．．．．不擅长就不要想名次撒．．．

俯卧撑，配合仰卧起坐．

Answer 2

の……用热水试试
应该不是太严重吧
太严重就去医院の
先做一点小量的试试
慢慢加量の
不要有压力
事实没啥人报的长袍啥的
总之就是没杀人包的
你砸了也没事