Question

关于眼睛的保健药品

我19岁，女生，常年戴隐形眼镜，致使眼镜越来越不好。什么洗眼液、眼药水、眼药膏。。我都要买，眼睛也没有多大好转。听说鱼肝油和维生素A对眼睛有好处，请问下我这个年龄和这种情况吃哪个比较好呢？如果还有其他对眼睛好处的方法或药品也请说出来好么？如果回答的好 我追加分 谢谢大家了 因为眼睛对我来说很重要 我也不想拿我的眼睛来开玩笑

Answer 1

VA:甲种维生素,抗干眼病维生素
★维持皮肤粘膜层的完整性;构成视觉细胞内的感光物质(视紫红质);促进生长发育和维护生殖功能;维持和促进免疫功能;抗氧化作用;抑制肿瘤生长

如海产,鱼类,肝脏(胡萝卜里是β-胡萝卜,是维生素A原,最后会演化成视黄酸,黄色蔬菜大多含有维生素A原)

维生素A的主要作用是:①维持一切上皮组织健全所必需。缺乏时，上皮组织干燥、增生、过度角化，抵抗微生物感染的能力降低。例如泪腺上皮分泌停止，能使角膜、结膜干燥，发炎，甚至软化穿孔。皮脂腺及汗腺角化时，皮肤干燥，容易发生毛囊丘疹和毛发脱落。②促进生长、发育及繁殖。缺乏维生素A时,儿童生长发育不良，骨骼成长不良，生殖功能减退。③构成视觉细胞内感光物质的成分。维生素 A在脱氢酶作用下可氧化生成视黄醛，视黄醛与光感受器(视杆细胞和视锥细胞)中不同的视蛋白结合产生各种不同吸收光谱的视色素，如视紫红质、视紫质等。视色素为感光物质，它们吸收光子会引起一连串的物理化学变化，产生感受器电位。这种感受器电位通过视网膜上各种神经细胞转变为脉冲形式的神经冲动，传至大脑，产生视觉。现已知道，视网膜中的视紫红质可以在感光过程中不断地分解与再生并且构成动态平衡。视色素在暗处时，其中的视黄醛以11-顺构型存在，称为11-顺视黄醛，而在感光后则迅速转变为全反型视黄醛。伴随构型的改变，视色素出现褪色反应，并分解为反式视黄醛和视蛋白。反式视黄醛经微光照射,又可重新转变为11-顺视黄醛，并与视蛋白结合形成视紫红质，从而保证视杆细胞能持续感光，出现暗视觉，也就是在微弱光线下可以看到事物的轮廓和形状。但是，组成视紫红质的视蛋白和视黄醛经常不断地进行分解代谢,因此需要不断补充蛋白质和维生素A。倘若维生素A供应不足，杆状细胞中视紫质合成减少,会导致暗视觉障碍——夜盲症。

以上是笔记，总之维生素A是对眼睛很好的营养素。

Answer 2

叶黄素也有用的