Question

求助心理医生

最近也不知道是怎么了，心理很恐惧。我觉得是自己电视剧看多了。新闻看多了，总能想到那些人阿 出了车祸阿，得了什么病阿这些事情，也可能是我太过于在乎我的老公了，因为毕竟他是陪我过下半辈子的人，我们刚结婚一个月，他开始上班了，心理总是想他不要出什么事，他要出什么事我可怎么活。我不想在有这样的想法，我想和他平平安安的过日子，不要在想那些没用的，每天快快乐乐的。请高手指点迷津~！

Answer 1

您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

焦虑症有哪些临床表现?
焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。
所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。

Answer 2

缺乏安全感，寻求心理医生的帮助

Answer 3

焦虑

Answer 4

别老想这种事情，你要学会坚强，对于我来说，你想的这种事情可能我会认为不着边际，庸人自扰。注意力老集中在这里你就像在原地转圈，越转越晕，你平时多想想跟你老公怎么一起过上幸福的日子，憧憬下未来的生活，想象你们的爱一直维持到你们一起到老的情景，你会变得越来越愉快的！

Answer 5

有几个很不错的故事，你可以看一下：http://phlovevv.blog.sohu.com/129426191.html

http://www.oklink.net/online/tougao/69305/155256.htm

还有一个关于“健康人拿错病例导致忧郁而亡”的故事！相信你有看过。

综上所述：意志似乎会决定我们的生活，我们的未来，还有未来的种种~！
不信的话我问个问题：你曾经有没有一种感觉，【就在那么一瞬间，似乎现实的经历、人、事、物，或者是一个场景、环境，或者是一个眼神、背影，又或者是一阵思绪、一份情感；好像在哪里见过、感应到过。冥冥之中好象我们经历的一切早已注定，又或者儿时的一个梦境就是现在的一份“预言书”那？】
我不是在鼓吹迷信啊、占卜啊、什么的，我要告诉你的是科学界的真理。
美国一些曾经做过一份调查，【曾经在梦中预见到自己未来，且未来实现的人竟占所有被调查人员总数的99.8%！！】
其中有一位英籍的被调查者的自述：“小时候曾经做过一给梦，‘梦见我来到一座庄园外的湖边，湖边生长着茂密的植被，当我独自行走在湖边小径上时，对面传来一阵轻快的马蹄声，我停下来等待看来的是谁，转弯处一位身骑白马的英俊青年出现在我面前，并且后来我们还结为夫妻。’后来在她21岁的那年，梦中的事情发生了，{和当年在梦中出现的一模一样~！}我当时没有一下子想起来，只是模糊的觉得似曾相识，过了好一阵子当我想起来时，我简直不敢相信！！！”

上面的梦看似和你无关，但其实你知道吗？“梦——是人意识的表现。”但人意识的表现不单单是梦那么虚无漂渺的存在，现实才是最终的具体表现。
当意识出现的时候会有复杂离奇的梦境，
当意识被强调的时候梦境会反复，也富变化性。
当意识积聚、隐藏、强烈，甚至爆发性出现的时候现实的微波维度就会被改变。

*******************************************

策略：希望你要把自己想象成一个孩子，一个天真活泼、无忧无虑的孩子。
静思 是调解人们身心平和的一剂良方，（注：可到新华书店，此类教你如何静思 、沉思、的意识类调节书籍）
体育项目融入生活：要将体育融入生活不仅仅只是锻炼而已，好像练武一样，需了解其精神意义。这对调节形成良好的个人意识起到实质性作用。
选择良好的外在环境：就如同“孟母三迁”的道理一样，良好的外在环境对我们总是有益的。

还有很多好的方法，相信你在以后的生活中也会摸索出很多。

生活会有烦恼，会有苦闷，但只要保持一颗平和，积极勇敢的心，我们终会看到阳光洒满大地！

生活需要细心呵护，将爱植入我们的心田，这不仅仅是“耶稣”的事情更是我们所有人类的事业。让我们一同祈祷生活更美好！