Question

一个月内快速减去体重方法！

主要是减体重！针对体重！不要减去某部位脂肪的方法！要具体，科学，有针对性，不要求身材！只要求体重！我们要体检！必须达标！！跪谢

Answer 1

这样子的话。

1.运动都会长肌肉~不想肌肉影响线条~请每次运动以后做好拉伸
2.跑步是有氧运动~不存在无氧呼吸乳酸什么的~那个是短跑才会有
3.有没有用~看你是否达到燃脂心率~具体可以根据年龄百度算下~一般达到了~身体就会发热冒汗
4.仰卧起坐有没有效果~直接用软尺量一下腰围~
学学{任涵去脂}了解减肥吧。

Answer 2

针灸，很科学，不伤身体
我1个月受了15斤呢

Answer 3

很不健康的。

你可以不吃饭。只喝水。
跟着就运动。就可以减体重了。

Answer 4

减肥的方法有好多种呢 加强运动是其中一个

Answer 5

快速减去体重方法都是骗人的。