Question

心理专家请进！！！谢谢！！！

我在学校里担任职务，但是我内心对自己的评价却低于我所担任的那个职务，因此我也不能尽全力做好我应该做的工作。但其实如果我相信我可以干那个，我就有能力去干好。我相信我有实力，但是老实好像对自己评价不够而进不去工作的状态。现在的问题就是心里上的评价达不到那个水平，我有实力发挥不出来。我该怎么办？ 开始做一件事的时候，我在意识里觉得有难度，然后感觉不能战胜，这也是我觉得心里底气不足的表现。
我觉得是思想问题，觉得什么时候猛得转过来了自己的状态就能改变。是不是必须要去做一些事情才能增加自信，才能找到状态，不是空想出来的？ 但是我总觉得状态好了才能好好工作。

Answer 1

你对自己的评价低于自己真正的能力，这也算是一种不自信的表现吧。不自信会让你的能力打折，那么问题已经清楚了，就是该如何解决了。
如何提高自信呢？首先，你知道你自己其实是具有完成那些工作的能力的，所以多想想自己成功的那些事情，并试试告诉自己，换成别人不一定能做到自己这么好的。多给自己些暗示。
另外，在没有任务交代下来时，多想想以前交给自己做过但是没有做好的事情，哪里是没有做好的地方，该如何改进，并且最好能够记录下来，然后经常翻看、回想，那些是做的比较好的地方，能不能进一步改进方法？如何改进，同样记录下来。这样在任务下来时，就不会手忙脚乱的，总有可以参考的地方。
其他还有很多方法都可以提高你的自信心，但是自信心一定是要建立在能力的基础上的，不然就是自负了。
相信你是能够成功的！加油吧！

Answer 2

工作的时候，就不要想那么多。有些事情想起来似乎很难做，但当你慢慢入手后，你会发现，其实工作就是一个环节接着一个环节，顺出了条理，就不算是困难了。所有当你想自己能不能处理好这件事情的时候，停止吧，将你的心思放在如何做好这件事情上。将如何做这件事情的计划在脑中做好，然后，放手去干吧！你可以的！