Question

21天减肥法 有经验者进

第一阶段4斤瘦了
之后第二阶段不瘦了 每天吃两个苹果
也有一天吃东西了 吃的豆皮
我在节食一天 之后再吃八天苹果
每天不超过两个 这样行吗 还能瘦么
第三阶段 吃7天黄瓜鸡蛋
现在102斤 1.65 15天后能瘦多少斤呢
能到92么 有经验者进
如果在跳绳1500个 呼拉圈20分钟 是不是能瘦得快点
可以瘦多少斤

Answer 1

能瘦
但是很不健康
对身体不好
再加上剧烈运动你会晕
节食玩之后如果吃的不恰当会反弹
建议还是健康减肥
毕竟身体是自己的

Answer 2

肯定可以瘦 但是具体斤数不好说 要看个人体质
如果你坚持 严格执行 中途不暴食的话
以你的基数可以减个8到10斤吧

Answer 3

跳了绳就不要呼啦圈了，小心你的卵巢。。真的，呼啦圈的弊端就在这里

Answer 4

你这样能得低血糖
要瘦,每天三餐喝粥,喝多不会胖,配青菜,
多运动,跳绳1500个 呼拉圈20分钟, 喝粥要喝饱了,没力你就不能运动了.一定要吃得有力气再跳啊!没力就吃个苹果.
我对我的回答不负责任,你最好每天都吃饱,不要饿坏了.运动很好啊.只吃素会得很多病.