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均衡的营养、适量的运动、乐观的心态和充足的睡眠！
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多运动 多喝水 多很人交流 身心愉快自然身体健康
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少吸烟，少喝酒，多做运动。饮食均衡，
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这个太难说拉，
保持好心情，适当运动，戒烟限酒。差不多了
保持好心情，适当运动，戒烟限酒。差不多了
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健康基石有四
充足的睡眠
适量的运动
愉快的心情
均衡的饮食
充足的睡眠
适量的运动
愉快的心情
均衡的饮食
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