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正常，如果想进一步增加肩宽，可以尝试用可调重量的哑铃做侧平举运动。重量，数量根据你自己的情况。
要减少肩宽比较困难，骨骼结构，减肥是没用的，
要减少肩宽比较困难，骨骼结构，减肥是没用的，
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宽
我身高177
肩宽也才40多点
。。我是女生哈~
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还可以
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你是男的还是女的?宽不宽你可以照镜子啊.我估计你是觉得自己不够宽喽.那就去健身房练肌肉啊,把肩跟背练好就可以在视觉上看起来宽厚一些了.没条件的话就在学校或小区健身器械上多做引体向上.最好拉那种像梯子横放着的那种器械.一天锻炼一次然后休息一天,一次要保证一定的运动量.然后在加强补充营养(主要是让肌肉生长的蛋白质)这样练两三个月后就有明显效果了.
也可以去游泳特别练蝶泳.
也可以去游泳特别练蝶泳.
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